- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
Normalpris
Medlemspris
Beskrivelse
New York Times-bestseller, der har solgt over 1 mio. eks.Tilbyder redskaber og lette strategier til at ændre dårlige vanerJames Clear er en af verdens førende eksperter inden for opbygning af vaner, og han giver i denne bog praktiske strategier, der lærer dig nøjagtigt, hvordan man danner gode vaner, bryder med de dårlige og lærer at mestre de små ændringer, der fører til store resultater.Bogens hovedpointe er, at vaner bedst ændres i meget små skridt – ved at lede efter en lillebitte forbedring i alt, hvad man gør, i stedet for “alt eller intet”-løsninger. Efterhånden som handlingen gentages, vokser vanen sig stærkere og slår rod. Hver gang du gentager en vane, styrker du nemlig det neurale kredsløb, der associeres med denne vane, og derfor er gentagelse noget af det vigtigste i forhold til at automatisere vaner.Andre gode pointer fra bogen:Lav en implementeringsstrategi: Hvornår vil du præcis gøre hvad og hvor?Vi bliver ændret af den verden, der omgiver os: Man kan indrette sig til gode vaner (gem chokoladen! Sæt løbeskoene frem! Læg telefonen ind i et andet rum!)Fokuser på at skabe systemer. Fix dit input, og dit output løser sig selv: Formålet med at sætte mål er at vinde spillet – formålet med at opbygge systemer er at blive ved med at spille.Byg ovenpå allerede eksisterende vaner: 'Efter NUVÆRENDE VANE vil jeg NY VANE'.James Clear er forfatter, oplægsholder og konsulent med fokus på vaner og udvikling. Hans arbejde har bl.a. kunnet ses i New York Times, Time Magazine og CBS’ This Morning. Hans hjemmeside, jamesclear.com, har hver måned millioner af besøg, og over 100.000 abonnerer på hans populære nyhedsbrev.Fil størrelse: 11288 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal314
- Udgivelsesdato21-12-2020
- ISBN139788772341231
- Forlag Dafolo A/S
- FormatePub
Anmeldelser
Olympia S 16/08/2025
Skøn, inspirerende, gennemført !
Nukannguaq J 25/04/2025
Den bedste lydbog 🫶🏻
Pernille S 56 06/10/2024
Klart og godt 👍
Louise L 28/03/2025
Tåler absolut at blive genhørt
sunniva rebecca N 07/02/2025
inspirerende og spændende
Camilla R. 58312 26/01/2025
Fantastisk praktisk og nem at føre over til ens egen hverdag uanset hvordan man ønsker at forbedre sig 1% ad gangen.
Mathias M 23/01/2025
En fantastisk bog - god oplæser og indholdet er fangende og relevant. Hvis du skal læse en bog om at ændre ting i hverdagen, livet og optimere dig selv vil jeg anbefale denne.
Andreas B 23/01/2025
Læs denne bog mindst tre gange. Den er virkelig indsigtsfuld og jeg tror man vil lære noget nyt af den ved at gennemlæsning. Men det er specielt vigtigt at det denne bog du gør hvad han beskriver og det ikke bliver en anden gåde hvor du læser og kun på at holde tankerne mentalt men at du rent faktisk sætter et system op på papir eller på computeren
Lærke E 07/11/2024
Meget hands on of code indsigter om menneskelig adfærd
Jeanette G 21/10/2024
Fin oplæser og god bog med fine pointer😉
Mark M 15/10/2024
Super god, godt skrevet og oplæst. Dog en bog man skal lytte til eller læse nogle gange, for rigtigt at kunne praktisere det og få styr på sine vaner.
Jens L 23/08/2024
Super god bog med mange gode brugbare/konkrete råd.
benjamin 01/06/2024
Velskrevet bog, som alle burde læse. Den sætter stof til tankerne omkring de valg vi tager i livet, som kan være afgørende for os.
Eva L 1 2 3 17/03/2024
Nem at forstå, gode fremgangs måder TAK for at belyse dette på så let og forståelig vis. 🙏🏻
Mixi 08/03/2024
Super spændende og brugbar bog. Let at forstå og kommer med mange gode metoder og bud på ting man kan gøre for at skabe nye og gode vaner 😁
Xx X 07/03/2024
Gode og almengyldige pointer! Godt skrevet! Bogen er dog svær at høre på lydbog. Tror jeg skal læse den igen i “alm” bog format 😌😊
Martin K 21/02/2024
Alle bør høre læse/høre den. Giver både indsigt og redskaber til handling.
Charlotte H 31/01/2024
Gode strategier til at holde fast i vaner der rykker din udvikling.
Malene D 30/01/2024
Er du interesseret i vaner og målsætning er denne bog i TOP! Den er virkelig god.
Nina J 22/01/2024
den burde alle læse.
Charlotte V 28/12/2023
Virkelig læsbar bog.
Gerhard D 21/11/2023
fantastisk brugbar bog. mange kunne have glæde af at læse eller høre denne bog
Anne B 06/11/2023
virkelig inspirerende og lærerig.
Marianne S 113 26/10/2023
En virkelig god bog. Han siger alt det åbenlyse, og alligevel føles det lidt revolutionært, at han gør alting så simpelt. Jeg vil anbefale at læse bogen i stedet for at høre den som lydbog. Ideelt en papirbogsversion med mulighed for noter.
Gitte J 05/09/2023
God fortæller nem at forstå