Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering 30 dages retur
Hæftet version af Træk vejret af Stig Åvall Severinsen
4.6(22)

Træk vejret

- Mere energi – mindre stress

Af
Bog Brugt bog Lydbog E-bog
  • Format
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 304 sider

Normalpris

kr. 259,95

Medlemspris

kr. 234,95
  • Du sparer kr. 25,00
  • Fri fragt
Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Beskrivelse

Det er ikke uden grund, at vi bliver bedt om at tage en dyb indåndning, når vi befinder os i en situation, hvor det hele kan virke lidt uoverskueligt eller stressende. For der er uden tvivl noget omkring vejrtrækningen. Den giver mere energi og større mental ro. Når man altså først har lært at trække vejret ordentligt!

“Træk vejret” er Stig Åvall Severinsens bog til netop samme formål, og ved at læse denne bog og gøre brug af øvelserne i den vil du på en simpel og virksom måde opnå en effektiv vejrtrækning. “Træk vejret” er en fantastisk bog, som vil give dig en fuldkommen beskrivelse af, hvordan du kan træne dig til en bedre vejrtrækning.

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal304
  • Oplagsstørrelse8
  • Udgivelsesdato05-05-2009
  • ISBN139788702076417
  • Forlag Gyldendal
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
  • Vægt721 g
  • Dybde2,7 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,9 cm
    23,1 cm

    Anmeldelser

    4.6 22 anmeldelser (5 skriftlige)
    Vis alle

    allan t 8 06/02/2020

    Mest for "specialister".

    Anonym 27/01/2013

    Stigs bog "Træk vejret" er en bog der bygger på hans erfaring fra fridykkerverden og alle de år han har brugt på <a title="fridykning" href="http://undervandsitetet.dk">fridykning</a>.Bogen handler dog ikke så meget om hvordan man fridykker, men mere om at trække vejret alt hvad Stig personligt har oplevet i den forbindelse og en masse case historier og lidt øvelser. Til sidst i bogen er der et afsnit om førstehjælp. Bogen har nogle flotte fotos og en god kvalitetet mht. indbinding.

    Læs mere

    Anonym 13/05/2011

    En super fantastisk bog som giver en fuldkommen beskrivelse af, hvordan man kan træne sig til beder vejrtrækning igennem simple øvelser. Herudover giver bogen en fysiologisk forklaring på hvad der sker inde i kroppen på en konkret fakta relateret måde. Samtidig med at bogen giver nogle hurtige billedlige forklaringer. Det er en bog alle der har med træning samt sportsudøvelse bør læse. Bogen burde være selvskrevet som del af læsepensum inden for sundhedssektoren og idrætslære! Bogen vil kunne være en hjælp til folk med lunge problemer, til folk der døjer med iltoptagelse generelt! Hjælp til sports folk for at forbedre resultater generelt. Poul Zinck Halinspektør, fitness træner og svømmelære.

    Læs mere

    Lone S 05/03/2025

    Bogen er interessant og relevant. Megen teori men kombineret med real life cases. Lydbogen er indtalt af en mand, der UDTALER HVER STAVELSE meget tydeligt. Dette er for mig mega irriterende

    Læs mere

    Morten N 13/01/2025

    Særdeles vigtig information!

    Log ind for at skrive en anmeldelse.

    Findes i disse kategorier...

    Se andre, der handler om...

    Øvelser Livskvalitet Sundhed Livsstil Åndedræt Guide