Stærk, let og mæt
- Format
- Bog, indbundet
- Dansk
- 211 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 20,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 17-02-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
I "Stærk, let og mæt" løfter Anne Hjernøe sløret for hemmeligheden bag sit vægttabt på 20 kilo med kostplaner, sunde og skønne opskrifter samt praktiske råd.
Vægttab er lige dele snilde og lige dele benhårdt arbejde. Det har Anne Hjernøe på et personligt plan måtte sande, og i denne bog deler hun ud af alle sine egne erfaringer. "Stærk, let og mæt" indeholder en kostplan for 14 dage, som Anne Hjernøe selv har tilrettelagt med fokus på sundhed og vægttab. Kostplanen inkluderer 50 dejlige opskrifter, hvor velsmag og sundhed går op i en højere enhed. Dertil følger også et let, styrkende træningsprogram, som Anne Hjernøe har udviklet til vægttab og en stærkere krop.
Anne Hjernøe giver i bogen alle sine bedste tips og opskrifter videre fra sit eget vægttabsforløb mens hun opmuntrer og motivere til en sundere livsstil. Måske behøver det slet ikke at være så kedeligt at leve sundt?
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal211
- Udgivelsesdato30-04-2019
- ISBN139788740046526
- Forlag Politiken
- FormatIndbundet
- Udgave1
- OriginalsprogUkendt
Størrelse og vægt
Anmeldelser
Susanne H 02/09/2024
Dejlig hun selv indtalte bogen
Anette L 30/07/2024
Herligt at Anne selv fortæller - det gør det hele troværdigt. Jeg går i gang med det samme!
Helene R 02/07/2024
meget motiverende skrevet - ikke fordømmende, men nøgternt konstaterende.
erik arthur a 10/04/2024
super inspirerende😊👏
Dorthe S 13/06/2023
Tak for ord! Du gør det så let at komme igang 😉
Helle D 17/09/2022
meget motiverende jeg er klar og glæder mig til at komme i gang. tak
Jette G 21 06/09/2022
Godt indlæst af forfatteren. Inspirerende bog. Men svært at efterleve måltiderne, når jeg har allergi for nødder og flere andre fødevarer.
Lene T 61 08/05/2022
Inspirerende. God motivation til at på begynde vægttab
Anonym 14/04/2022
Super inspirerende og konkret handleanvisende👌
Poul T 16/03/2022
Fantastisk bog, og sikke muligheder man har, hvis man vil.
lise v 22/03/2021
Dejlig stemme at lytte til
Susanne W 1 2 3 4 5 14/03/2021
Dejlige opskrifter, der er lette at lave, og med råvarer der er nemme at finde. Jeg er startet med at følge rådene, og synes, det virker. Min mand vil også gerne spise sundt og grønt, så de hitter hos ham også.
Tanja L 24/07/2020
God overskuelig plan, men dyre råvarer -
mettewa 10/04/2020
Glad bog at læse med rigtig gode pointer.
Malene B 14/10/2019
Gode og relevante overvejelser og beskrivelser af kost og motion. En nem tilgang til vægttab som alle kan forholde sig til og bruge. Glæder mig til at prøve madplanen.
Anonym 10/08/2019
Virkelig god bog, lige en jeg manglede. Mange kloge ord og spændende opskrifter.
Anonym 16/05/2019
Lækre opskrifter der mætter!
Anonym 07/05/2019
Tak Anne for denne inspirerende og vedkommende bog. Endelig en mad bog som har retter til en person med dejlige retter og skrevet som om du sad her lige foran mig og talte til mig. Du er en dejlig kvinde som laver dejlig mad med et glimt i øjet.
Anonym 01/05/2019
Hver gang jeg trykker på “læs” står der, noget gik galt. Ser heller ikke ud som om betalingen er gennemført. Brugte mobilepay . Conny Andersen