Sænk dit kolesterol
- 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost
- Format
- Bog, indbundet
- Dansk
- 288 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 20,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 21-04-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
I "Sænk dit kolesterol" guider lægerne Jens Linnet og Jerk W. Langer dig gennem 30 dage med ekstra hjertevenlig og antiinflammatorisk kost, som sænker dit kolesterol.
De to læger, Jerk W. Langer og Jens Linnet, har med deres omfattende viden og de seneste forskningsresultater samlet en lang vejledende kostråd og enkle, sunde opskrifter, der sammen kan nedsætte dit kolesteroltal. "Sænk dit kolesterol" indeholder opskrifter til 30 dage med masser af spændende og lækre retter, som både mætter, giver glæde og sænker kolesteroltallet. Kostplanen er fyldt med skønne og antiinflammatoriske råvarer som olivenolie, laks, avokado, svampe, havregryn og bær. Alle ingredienser er til at få i dit nærmeste supermarked, og alle kan tilberede de simple retter.
I løbet af bogen giver lægerne også en forståelse for hvad kolesterol egentlig er, punkterer udbredte myter og giver gode råd til hvordan man selv kan sænke tallet.
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal288
- Udgivelsesdato23-09-2021
- ISBN139788740069167
- Forlag Politikens Forlag
- FormatIndbundet
- Udgave1
- OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
10 cm
Anmeldelser
Christine S 17 06/04/2025
inspirerende.
Anonym 21/11/2024
god viden og brugbar bog
Monique M 20/09/2024
rigtig god og inspirerende 🙏
Rikke V 08/05/2024
Virkelig en god bog !
Joan B 13/02/2024
En bibel af viden om kolesterol og fødevarers indhold af sunde stoffer og deres virkning på organismen, til en vis grad videnskabeligt underbygget. Også en guldgrube af gode opskrifter på sund mad der kan virke sænkende på kolesterolet. Det er dog ikke hverken nemt eller enkelt at leve efter. Det kræver meget arbejde i køkkenet og et kæmpe lager af forskellige fødevarer
KirstinKirstin H 01/02/2024
Inspirerende bog
Lene T 06/03/2023
Igen tankevækkende læsning fra Jerk Langer, god motivation til at ændre sine kostvaner til det bedre..
Ninna D 19/02/2023
God indføring til kolesterol og kolesetrolsænkende levevis. Jeg vil specielt fremhæve, at bogens råd og madplaner et lette at forholde sig til i en hverdag.
Jan L 08/10/2022
God grundviden, men lidt for meget opremsning.
Anonym 22/05/2022
god bog
Benthe J 03/02/2022
Bogstaverne var for små og lyse til ældre øjne, så desværre måtte jeg returnere bogen. Kan håbe på, der vælges en anden skrifttype ved næste oplag.
Linda C 12/01/2022
Dejligt at man kunne forstå hvad dit mål var. Tak.
Diane D 02/11/2021
Let læselig med mange gode oplysninger omkring den rette kost til at hjælpe på vej til at få sænket sit kolesteroltal. Godt skrevet.
Kristian G 8 23/10/2021
God information på et rimelig nemt tilgængeligt sprog