Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering 30 dages retur
Hæftet version af Let livet af Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
4.5(50)

Let livet

Af
Bog Lydbog E-bog
  • Format
  • Bog, hæftet
  • Dansk
  • 272 sider

Normalpris

kr. 219,95

Medlemspris

kr. 199,95
  • Du sparer kr. 20,00
  • Fri fragt
Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Beskrivelse

"Let livet" af tv-vært Sara Maria Franch-Mærkedahl og psykolog Pia Callesen er en åbenhjertig, oplysende og hjælpsom bog til alle, der ønsker et liv uden angst.

 

Vi kender Sara Maria Franch-Mærkedahl som den charmerende og smilende Vild med Dans-vinder og vejrvært. Men under overfladen har hun i årtier været dybt tynget af angst. Sara Maria brugte enorme ressourcer på holde sine negative tanker og angst hen indtil hun udmattet sagde stop. Noget skulle ændres. Derfor opsøgte hun den førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.

I "Let livet" lukker Sara Maria Franch-Mærkedahl os helt ind sit metakognitive terapiforløb, mens Pia Callesen giver et nuanceret indblik i angstens væsen og den metakognitive teori og metode. Samtidig deler Callesen også de syv metakognitive principper, der kan føre dig til højere livskvalitet og til at overkomme din angst.

 

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal272
  • Udgivelsesdato30-10-2023
  • ISBN139788740081206
  • Forlag Politikens Forlag
  • FormatHæftet
  • Udgave1
  • OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
  • Vægt567 g
  • Dybde2,5 cm
    • coffee cup img
    10 cm
    book img
    15,5 cm
    22,8 cm

    Anmeldelser

    4.5 50 anmeldelser (9 skriftlige)
    Vis alle

    Lasse M 13/11/2023

    Skøn og positiv bog som viser, at der er en vej ud af angstens greb. Selv hvis man har haft angsten inde på livet i mange år. Sara Marias fortælling er gribende og nem at identificere sig med og Pia Callesen er virkelig en kompetence indenfor det metakognitive. 

    Læs mere

    Susanne M 105 28/05/2025

    Ganske lærerigt en gode tips

    Malene J 28/12/2024

    Ok som informativ bog. Overordnet kedelig at lytte til. Jeg tror at min oplevelse skyldes den ene oplæser.

    Læs mere

    Gitte E 19/05/2024

    Eminent, love it

    Helle G 06/05/2024

    rigtig god bog

    Mark R 02/01/2024

    Meget læring i denne bog

    Kirsten N 02/01/2024

    Værd at læse/lytte til hvis man selv har det som Sara Maria

    Eva T 20/12/2023

    Meget interessant og godt skrevet / læst op.

    Henrik L 40 15/12/2024

    Bogen veksler mellem angstklientens og psykologens tanker. En genial måde at præsentere og vise den metakognitive metode.

    Læs mere
    Log ind for at skrive en anmeldelse.

    Findes i disse kategorier...