La dieta inteligente

Con prologo de J.J. Caballero. Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las dietas milagro con las que nos vemos bombardeados ofrecen una rapida perdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de rinon, fatiga...), ni de que pasara con el peso una vez que se deja la dieta (el efecto rebote). Esta obra te ayudara a cambiar el chip y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus habitos. Con las explicaciones y los menus que se facilitan, conseguiras bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas mas fuerte. No olvides que la alimentacin puede ser causa de enfermedad o la mejor pldora para mantener la salud. Adelgaza con inteligencia!