La dieta inteligente

Con pr?logo de J.J. Caballero. Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las dietas milagro con las que nos vemos bombardeados ofrecen una r?pida p?rdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de ri??n, fatiga), ni de qu? pasar? con el peso una vez que se deja la dieta (el efecto rebote). Esta obra te ayudar? a cambiar el chip y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus h?bitos. Con las explicaciones y los men?s que se facilitan, conseguir?s bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas m?s fuerte.No olvides que la alimentaci?n puede ser causa de enfermedad o la mejor p?ldora para mantener la salud. Adelgaza con inteligencia!