- Format
- Bog, indbundet
- Dansk
- 248 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 20,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 21-04-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
I "Ketoflex" guider Thorbjörg Hafsteinsdottir dig til en fornyet krop med masser af energi og glæde gennem ketoflex-kuren på fire uger.
Ketoflex er en super nem og fleksibel kur til, at få den krop du drømmer om samt mere energi og balance i krop og sind. Ketoflex er opbygget efter 3-3-1 princippet, hvor du efter en tilpasningsperiode vil få tre dage i ketose, tre dage med restitution og en enkelt fridag. Med ketoflex vil du hurtigt opleve en fornyet krop, mere velvære, bedre søvn, mere positivitet samt en pænere hud og færre kilo på badevægten.
Thorbjörg Hafsteinsdottir er ekspert i ketoflex, og deler sin store viden på konkret enkel vis i "Ketoflex". Bogen indeholder både en overskuelig teoridel, et fire ugers program samt en række simple og indbydende opskrifter på sund mad næsten uden kulhydrater og sukker, som alle kan lave.
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal248
- Udgivelsesdato12-05-2021
- ISBN139788740070408
- OriginaltitelKetóflex 3-3-1 diæten
- Forlag Politikens Forlag
- FormatIndbundet
- Udgave1
- OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
10 cm
Anmeldelser
Anonym 25/06/2021
Jeg er meget begejstret for Thorbjørgs nyeste bog - flot layout, nem og overskuelig at følge og mange lækre opskrifter. Bogen gør keto lettere tilgængelig og langt mere alsidig med mulighed for 'brød' og skønne forslag for noget til den søde tand. Hurra for ketoflex og hurra for Thorbjørgs fine formidling - jeg er kæmpe fan! Malou B.
Anonym 20/05/2021
"Endnu en super tilgængelig bog af Thorbjörg. Især Keto diet som forståelse og mulighed for at gøre den flexibel er tiltalende. Den rammer mere den hele forståelse på at mærke på egen krop hvad der virker, samt til kvinder der har udfordringer på en traditionel Keto-diet. Og så er der super lækre og nemme opskrifter". Dorthe Hummel
Mai Helene L 18/05/2021
Virkelig smuk bog med lækre opskrifter. Jeg er allerede gået i krig med både mandelbrød, thaidressing, skaldyrssalat og kyllingemuffins. Efter halvandet år på keto, er bogen for mig et friskt pust. Jeg har fået ny inspiration. Både til opskrifter, men også til måden at tænke keto og ketose på. Ketoflex er en meget tiltalende tilgang, som jeg glæder mig til at udforske yderligere ❤️
Anonym 13/05/2021
Rigtig god bog. Skrevet let forståeligt. Gir god indsigt i keto på en nem spændende måde. Jeg har før været på keto men syntes jeg gik glip af så meget , hygge med vennerne og familien , mistede noget af min livskvalitet. Med ketoflex kan jeg godt holde en hygge dag , uden at føle jeg har gjort noget forkert . Er mega inspireret og glæder mig til at prøve opskrifterne ..De ser mega lækre ud ..