Keto
- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 240 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.
KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.
Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.
Bogen indeholder:Baggrundsviden om KETO og ketoseKaloriers rolle i vægttab med KETOHåndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksisAvancerede strategier til dig, der træner megetHjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydraterFil størrelse: 27673 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal240
- Udgivelsesdato27-12-2018
- ISBN139788740053722
- Forlag JP/Politikens Forlag
- FormatePub
Anmeldelser
Bjarne E 25/07/2024
En omfattende og grundig introduktion til emnet, men præsenteret simpelt og medrivende
Uldis K 30/06/2024
Fantastisk og motiverende.
Charlotte F 17/01/2024
Kan kun anbefales
jeanette p 26/12/2023
fin
Tina Feldborg Kjær P 31/10/2023
Back to basics❤️, jeg elsker det og dejlig afmystificering af KETO, det er fedt🤩
Helle F 30/08/2023
Meget spændene at høre om 🤗
Anonym 22/07/2023
Super god, velskrevet, inspirerende og nem at gå til
Søren B 13/01/2023
Meget udførlige opskrifter. Kort og godt - og ikke for mange mystiske ingredienser.
Anonym 21/07/2022
Lækkert mad, nemt at lave og overskueligt at finde rundt i ☺️
Else Marie H 18/07/2022
Fin lydbog
Anonym 13/04/2022
Det er en appetitvækker til at bruge kræfter på at ændre en sund livsstil, så jeg vil købe bogen og bruge den som guide.
Sigrid S. E 16/03/2022
Dejligt at det er Jane selv der læser op
Lisbeth F 27/02/2022
konsep let forståeligt og god teori
Anonym 19/05/2021
Absolut ikke en sund måde at tabe sig på!
Anonym 14/02/2021
Fantastisk bog !!!! Kan varmt anbefales
Anonym 13/06/2020
5 stjerner, absolut. Min mand er blevet vild med at lave mad??
Nina V 28/04/2020
Fantastiske opskrifter, så lækre.
Vibeke M 36 12/11/2019
Gode opskrifter og rigtig god information om hvordan man kan leve med KETO!
Kristian K 17/10/2019
Fantastik bog. Har virkelig savnet mad med mere smag og hurtig lækker mad. Jeg er desuden vildt overrasket over så hurtigt maden er at lave. Vigtigst er de første 70 sider med let forståeligt teori om keto der gør mig fokuseret på en kur. Den første kur jeg har kunne være glad over og nyde.. Er helt energifyldt nu.. Af gode grunde.
Frederik O 12/08/2019
En udemærket bog, der indbefatter essenesen af KETO diæten. Dog skal en ting pointeres. Diæten bliver godt og javel sat på en piedestal, hvilket jeg personligt syntes er syndt. KETO diæten fungerer ligesom alle andre diæter - man taber sig når man er i kalorieunderskud. Denne diæt fungere uden tvivl for nogle, mens andre vil finde den intetsigende og tam. Bogen giver uden tvivl et godt indblik i den spændende kost-verden, men man skal samtidig have i baghovedet, at denne type kost ikke er bedre end andre typer at diæter i vægttabsregi.
Inge C 22/06/2019
***** bogen er fantastisk
Minna G 31/05/2019
Beskriver lige de oplysninger som jeg manglede. Go` oplysnings bog.
Anonym 14/03/2019
Super let læselig bog, opskrifterne er så nemme at gå til, rigtig dejligt når man har 3 børn! Vi har fulgt kuren i 6 dage og vi har smidt hhv. 2.5 kg og 1.5 kg. (Vi er ikke overvægtige, og manglede bare at tabe de sidste par kg.
Anonym 14/03/2019
Jeg blev positivt overrasket, da jeg modtog bogen. Det er kvalitet, hele vejen igennem. Dertil kommer at Jane skriver utrolig godt og forståeligt. Bogen er en dejlig inspiration, der gør det nemt at komme i gang med kostomlægning.
Anonym 07/03/2019
Super go og lærerig læsning