Din hjerne snyder dig
- Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det
- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 5 timer, 23 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.
Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.
I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.
Fil størrelse: 231671 KBIndlæst af: Janek Lesniak
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed05:23
- Udgivelsesdato02-06-2021
- Oplæser Janek Lesniak
- ISBN139788702294552
- Forlag Gyldendal
- FormatLydbog download
Anmeldelser
Christina H 23/12/2024
Glimrende forklaring på dopaminens virkning 👍👍👍
Pernille S 56 15/12/2024
Rigtige gode bud på tilgange til overspisning og ludomani. Gode cases.
Morten E 11 24/07/2024
nok mest interessant for dig med spilleproblemer.
Jonna Elisabeth G 25/03/2024
Tankevækkende.
Anonym 16/11/2023
Fantastisk bog, med levende og let forståelig tilgang til ændringer ved diverse former for misbrug.
Parsa Y 21/09/2023
Godt læst op
Flemming R 24/06/2023
God lærebog’
Anonym 22/01/2023
Let tilgængelig. Med gode redskaber
Anonym 28/11/2022
Gode pointer. Der var dog mest information om ludomani, som ikke var så relevant for mig.
Ikitannguaq H 19/11/2021
Spænende bog
Vilhelm G 29/06/2022
.