Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering 30 dages retur
Kan streames i Saxos app
ePub version af Din hjerne snyder dig af Jakob Linnet
4.1(36)

Din hjerne snyder dig

- Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det

Af
Bog Lydbog E-bog
  • Format
  • E-bog, ePub
  • Dansk
  • 184 sider

Normalpris

kr. 124,94

Medlemspris

kr. 93,69
Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Kan streames i Saxos app

Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme

Bliv medlem

Udforsk streaming-biblioteket

Hent Saxos app

Beskrivelse

Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.

Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.

I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.

Fil størrelse: 385 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal184
  • Udgivelsesdato02-06-2021
  • ISBN139788702294545
  • Forlag Gyldendal
  • FormatePub

Anmeldelser

4.1 36 anmeldelser (11 skriftlige)
Vis alle

Christina H 23/12/2024

Glimrende forklaring på dopaminens virkning 👍👍👍

Pernille S 56 15/12/2024

Rigtige gode bud på tilgange til overspisning og ludomani. Gode cases.

Morten E 11 24/07/2024

nok mest interessant for dig med spilleproblemer.

Jonna Elisabeth G 25/03/2024

Tankevækkende.

Anonym 16/11/2023

Fantastisk bog, med levende og let forståelig tilgang til ændringer ved diverse former for misbrug.

Parsa Y 21/09/2023

Godt læst op

Flemming R 24/06/2023

God lærebog’

Anonym 22/01/2023

Let tilgængelig. Med gode redskaber

Anonym 28/11/2022

Gode pointer. Der var dog mest information om ludomani, som ikke var så relevant for mig.

Vilhelm G 29/06/2022

.

Ikitannguaq H 19/11/2021

Spænende bog

Log ind for at skrive en anmeldelse.

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Håndtering af afhængighed