- Format
- Bog, indbundet
- Dansk
- 336 sider
Normalpris
Medlemspris
- Du sparer kr. 25,00
- Fri fragt
-
Leveringstid: 1-2 hverdage Forventet levering: 21-04-2026
- Kan pakkes ind og sendes som gave
Beskrivelse
I bogen "Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost" hjælper ernæringsterapeuten Pernille Kruse dig med at optimere fordøjelsen, mindske inflammation og styrke immunforsvaret på 8 uger.
Det er utrolig vigtigt at have en god fordøjelse, da det er fordøjelsen, der styrer, hvorvidt du får næringsstoffer og energi ud af din mad. I denne bog lærer du derfor at styrke fordøjelsen gennem din kost og helt præcist gennem en eliminationsdiæt. Det vil ikke bare hjælpe din fordøjelse, men også gavne dit generelle helbred og give dig en bedre hverdag.
Pernille Kruse giver dig i "Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost" et ugentligt program med øvelser og opskrifter, en 3-ugers kostplan, registreringsskemaer samt viden om fordøjelse, immunforsvar, inflammation og antiinflammatorisk kost.
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal336
- Udgivelsesdato19-12-2019
- ISBN139788793679757
- Forlag Muusmann'Forlag
- FormatIndbundet
- Udgave1
- OriginalsprogDansk
Størrelse og vægt
10 cm
Anmeldelser
Helle F 21/05/2025
Super interesant 👍
Lisbeth T 14/12/2022
Super god og gennemført bog spækket med viden om antiinflammatorisk kost. Forfatteren er ernæringsterapeut, og arbejder ud fra principperne i Functional Medicine fra USA. Hun ved hvad hun skriver om....desuden super lækre opskrifter! Topkarakter fra mig :)
Kett K 07/06/2020
Virkelig god bog, hvis man vil have forståelse og er nysgerrig for processerne i ens egen krop og hvordan maden kan bruges som redskab til at få det bedre.. Og ellers går man bare direkte til del 2 med lækre opskrifter og billeder så man kan se og blive inspireret.
henriette r 16 30/01/2020
En ret kedelig bog stort set uden opskrifter med klimavenlig kød.....til gengæld er både lam og okse med i en konkret opskrift. Nødder er udeladt osv. osv. Lange kedelige “videnskabelige” kapitler tilsidst i bogen, efter et mindre antal opskrifter som ikke sprudler af nytænkning, inspiration . Intet nyt i denne bog. Bogen skuffer, og jeg fortryder både at jeg har brugt penge og tid på den.