Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
- Spis dig sund og stærk – helt enkelt
- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 256 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Den ultimative lynguide til anti-inflammatorisk kost – enklere end nogensinde.
Få maksimal sundhed ud af en minimal indsats med denne bog, der gør anti-inflammatorisk kost tilgængelig for alle med en effektiv 4-ugers kickstart.
Anti-inflammatorisk kost er vejen frem, hvis man vil give sin krop ekstra styrke til at tage kampen op mod alt fra gigt og hjerte-kar-sygdomme, eksem og overbelastningsskader til truende virus og bakterier. Interessen for at gøre kroppen maksimalt sund og robust med mad har vokset sig stærk gennem de seneste år, og coronakrisen har i den grad forstærket den.
Ordet 'anti-inflammatorisk' kan godt klinge lidt nørdet, men heldigvis behøver det absolut ikke at være raketvidenskab at forebygge en lang række livsstilssygdomme på én gang ved hjælp af helt almindelig mad, siger forfatterne Martin Kreutzner og Simon Weisdorf. De var også makkerparret bag bestselleren Velsmurt og hører til sværvægterne blandt de anti-inflammatoriske formidelere og rådgivere.
I deres nye bog har de haft som ambition at skrælle alt det svære ved metoden væk og gøre det helt ukompliceret at spise anti-inflammatorisk i en travl hverdag – både for folk, der har haft svært ved at holde sig selv til ilden, og for dem, der ikke har prøvet det før.
Forfatterparret ved nemlig fra deres daglige kontakt med titusindvis af læsere, følgere og klienter, at alt for indviklede og krævende regler ikke holder i længden.
Anti-infl ammatorisk topform på 4 uger er bygget op over fire uger, der trin for trin styrker læserens sundhed med masser af konkrete værktøjer:Nemme opskrift er til alle måltiderKomplette indkøbslister med mad, der kan fås i almindelige supermarkederOverskuelige madplaner uden madspildFil størrelse: 42671 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal256
- Udgivelsesdato23-12-2020
- ISBN139788740068429
- Forlag JP/Politikens Forlag
- FormatePub
- Udgave1. e-bogsudgave
Anmeldelser
Johnni B 04/01/2024
Den er god og har inspireret meget til hvad retning jeg skal gå med kosten.
Joan Hanne H 26/04/2022
Denne bog er min bibel pt. Opskrifterne er nemme at gå til og retterne, som jeg har lavet indtil nu er meget velsmagende. Jeg får meget mad, er mæt og tilfreds. Teksterne er let forståelige og giver mig den indsigt, som jeg har brug for til at forstå denne levevis. Rigtig meget er tilladt så jeg lider ingen afsavn. Allerede efter 5 dage kan jeg mærke en forskel i min krop. Jeg har mere energi, sover bedre og er udhvilet når jeg vågner. Jeg taber mig, hvilket er en fantastisk sidegevinst.
Anonym 11/05/2021
Meget inspirerende bog. Velsmagende og nemme opskrifter og følger man hele programmet med morgenmad/frokost og aftensmad er det ingen kunst at undvære de usunde ting. Super kickstart til en sundere livsstil.
Angelina H 05/03/2021
Samtlige shortcuts til mayodressinger og shots m.fl. Fejler og jeg kan dermed ikke få det fulde udbytte af bogen. Jeg har kigget hele bogen igennem og der er ingen opskrift at finde på ovenstående. Derfor den sparsomme anmeldelse
Lissy L 25/02/2021
Opskrifterne på især aftensmaden er supergode - vi fik virkelig velsmagende mad. Købte især bogen fordi der var indkøbsliste til en uge ad gangen - det er jo smart. Men det viste sig, at jeg spiste rester fra aftenen før til frokost, og min mand spiste kun antiinflamatorisk om aftenen, så duede systemet jo ikke. Lissy L
Anonym 30/12/2020
Vi gav den i julegave til os 🥰 Den er virkelig god til at få os tilbage på det Antiinflammatoriske spor igen 😊👍