7 veje til et langt liv
- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 272 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Videnskabens vej til at leve et langt liv kan sagtens være brolagt med både glæde, velsmag og nydelse. Hent inspiration i Anette Harbech Olesens nye bog.
Anette Harbech Olesen har skabt Danmarks første lettilgængelige lev længe-manual. Her er værktøjskassen til alle, der drømmer om at holde sig friske og sunde så længe som muligt.
Ny forskning viser, at vi selv kan være med til at forhale aldringsprocessen, også i højere grad end man mente engang. Det er nemlig ikke bare de gener, vi har med fra fødslen, der afgør, hvor gamle vi får lov at blive, og hvilke sygdomme vi rammes af. Også miljøet omkring generne, der formes af mad, tanker og livsstil, har en vis indflydelse på, om vores sygdomsgener eller raskhedsgener står på ON eller OFF.
7 veje til et langt liv giver overblik over de mest effektive måder at holde sig sund og frisk på. Forfatteren har inddraget viden og evidensbaserede råd fra såvel danske som internationale topforskere inden for aldring og epigenetik og desuden talt med meget gamle mennesker, der allerede har fundet nøglen til det lange, gode liv. Rådene understøttes af 54 vidunderlige madopskrifter.
Bogen rummer også nyt om hukommelse, stress, bevægelse og faste.Fil størrelse: 50883 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal272
- Udgivelsesdato28-09-2023
- ISBN139788740088106
- Forlag JP/Politikens Forlag
- FormatePub
- Udgave1. e-bogsudgave
Anmeldelser
Nina V 26/10/2023
Flot bog
Anonym 22/10/2023
Kirsten S Nu har Anette Harbech Olesen gjort det igen! Skrevet en klog og bogstavelig talt livgivende bog. Her kan du læse, hvordan du kan forberede en god og aktiv alderdom. Her er gode og videnskabeligt underbyggede råd til de redskaber, der nærer dine gener. Anette guider dig til den sunde livsstil, der er med til at sikre fysisk og mental "bevægelighed", også sent i livet. Kirsten S
Pia N 17/10/2023
Helt vidunderlig bog, der giver lyst og appetit på det gode (og lange) liv. Anette Harbech har formået at formidle et kompliceret emne på en simpel, let forståelig og meget indbydende måde. Vild med vinklen og de spændende interviews og de 7 knapper, og jeg elsker grafikken, billederne og det meget lækre layout. En "must have" bog!
Kate B 08/10/2023
God og let forståelig præsentation af de seneste forskningsresultater. Læs den!
Anonym 30/09/2023
Læser meget om krop, sundhed og helse. 7 veje til et langt liv er sublim. Også for mig mange gode tip og nyt. Varm anbefaling !
Anonym 30/09/2023
Den bedste bog jeg har læst om råd til et godt langt liv. Inspiration på næsten hver side, masser af gode råd. 5+1 stjerner!
claus d 29/09/2023
Anette Harbech Olesen har skrevet endnu en fascinerende bog. Jeg indrømmer, at jeg endnu 'kun' har pletlæst, men jeg er især fascineret af de mange spændende mennesker AHO har besøgt. Det er menneskeberetninger, som man ikke kan undgå at blive fascineret af. Af man som læser i tilgift får en masse sunde og velgennemarbejdede opskrifter er et yderligere plus. Jeg glæder mig til at læse videre.
Lise M 29/09/2023
Jeg er ikke helt igennem bogen endnu, men hold op hvor er det meget god viden i den - og lækre opskrifter.
Findes i disse kategorier...
- Fagbøger
- Andre fagbøger
- Lægevidenskab og sygepleje
- Lægevidenskab: generelle emner
- Folkesundhed og sygdomsforebyggelse
- Personlig sundhed og offentlig sundhed
- Diæt og ernæring
- 7 veje til et langt liv