Yoga Nidra-Meditationen: 22 Meditationen für mühelose Entspannung, Verjüngung und Wiederverbindung

Yoga Nidra-Meditationen ist ein Hilfsmittel von unschätzbarem Wert für Yogalehrende, Heilkundige und alle, die geführte Meditationen leiten möchten.

Eine bunt gemischte Palette von 22 wunderschönen Meditationen in integrativer, einladender Sprache und Vorschläge für einleitende und abschließende Asanas, Mudras und Mantras dienen dir je nach Bedarf entweder als Inspirationsquelle oder als regelrechtes Skript. Yoga Nidra-Meditationen bietet dir alles, was du brauchst, um tiefgehende Yoga Nidra-Stunden mit verschiedenen Schwerpunkten zu leiten:

• Beruhigung

• Ausgleich

• Erdung

• Energie schöpfen

• Selbstliebe

• Erweckung der Intuition

• Jahreszeitenwechsel

• Samen für persönliches Wachstum säen

• das Selbst entdecken

• und vieles mehr

„So gut und zeitgemäß ... Ein echtes Muss als Wegweiser ... nach dem ich immer wieder greife." - Ashley Petrovsky, RYT 500

„Eine reichhaltige und abwechslungsreiche Auswahl, eloquent geschrieben ... von traditionsreichen Herkunftslinien geprägt und doch für heutige Praktizierende leicht zugänglich." - Aiyana Athenian, Mitbegründerin der ShivaShakti School of Yoga

„Wunderschön geschrieben und leicht nachzuvollziehen ... sehr zu empfehlen." - Kristina Wooldridge, RYT 500

Tamara Skyhawk lehrt seit über 20 Jahren Yoga - als Besitzerin eines Yoga-Studios, Trainerin für Yogalehrende für eine der bekanntesten Yoga-Schulen Indiens und Co-Direktorin einer Yoga-Schule an der Seite ihres Ehemanns Rahul. Tamara hat sieben einzigartige Trainingskurse für Yogalehrende entwickelt, darunter einen Yoga Nidra-Kurs.