Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken
- Die 20 wirksamsten Ubungen bei Ruckenschmerzen
Af
- Format
- E-bog, ePub
- Tysk
Er ikke web-tilgængelig
E-bogen er DRM-beskyttet og kræver et særligt læseprogram
Normalpris
kr. 139,95
Medlemspris
kr. 89,95
Beskrivelse
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind aufgebaut sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz, als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Der Fokus liegt auf Vorbeugung, die den Rücken optimal mit Energie versorgt. Mit einfachen Übungsreihen morgens, abends und zwischendurch.
Detaljer
- SprogTysk
- Udgivelsesdato05-02-2018
- ISBN139783426450222
- Forlag Knaur MensSana eBook
- FormatePub
Anmeldelser
Vær den første!
Log ind for at skrive en anmeldelse.