Wu Qin Xi - QiGong der Fünf Tiere

Wu Qin Xi QiGong ist der Schatz der Langlebigkeit der alten chinesischen ?rzte und eine der ?ltesten Wellness-Praktiken der chinesischen Tradition. Es wird angenommen, dass es vor etwa 1800 Jahren vom Arzt Hua Tuo aus der ?stlichen Han-Dynastie geschaffen wurde, indem er die Essenzen verschiedener Gesundheits?bungen zusammenstellte. Gesundheits?bungen sind Wellness-?bungen, die die Bewegungen des K?rpers und der Gliedma en betonen und diese Aktivit?ten rhythmisch mit der Atmung synchronisieren. Die Wurzeln dieser Bewegungen stammen wahrscheinlich aus alten Tanzbewegungen. Der Arzt Hua Tuo beherrschte nicht nur die Kunst der Medizin, sondern war auch ein gro er F?rderer von Gesundheits?bungen und Vorsorge. Er glaubte, dass ausreichende Bewegung die Verdauung und N?hrstoffaufnahme sowie die richtige Durchblutung f?rdern k?nne. Daher glaubte man, dass diese Praxis das Altern wirksam verz?gern und Krankheiten vorbeugen k?nne.

In diesem Buch haben wir zwei Arten von Erkl?rungen vorgeschlagen; Das erste ist die Beziehung zwischen den Formen der ?bungen und ihren Wirkungen, und das zweite ist die Beziehung zwischen den ?bungen und der Theorie der f?nf Elemente und der Theorie der f?nf Organe gem? der Medizin Traditionelles Chinesisch. Das Buch enth?lt Text und Abbildungen, die Schritte und Atemmethoden sind auf einen Blick klar, ebenso werden die Essenz der verschiedenen Bewegungen, Aspekte, die beim ?ben zu beachten sind, und spezielle Tipps f?r falsche Bewegungen detailliert beschrieben. Es erm?glicht dem Leser, die Techniken der ?bungen sofort zu beherrschen und die Geschicklichkeit der Bewegung und ihre Wirkung klar zu verstehen. Und denken Sie daran: Solange Sie weiter ?ben, wird Ihnen der K?rper sagen, was Sie gewonnen haben.