Wintern

Der Winter ist schon!Die Winterzeit halt viel Schones bereit. Doch sie schlagt vielen aufs Gemut: Warum ringen die einen mit sich, wahrend die anderen den Winter ohne Weiteres genie en konnen? Alles eine Sache der personlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erlautert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln konnen. Alle Jahre wieder naht der Winter, Kalte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind muder, launischer, ziehen uns eher zuruck. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarnachten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genie en. Das personliche Mindset und Verhalten konnen also die eigene Wintererfahrung verandern. Auch Leibowitz spurt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verstandlichen und wissenschaftlich fundierten Erlauterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Schonheit und Moglichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken und dem Winterblues Lebewohl sagen.