Vinterbadning

“Smerterne forsvinder ud med badevandet, når jeg springer i det kolde vand. Både den smerte, som er i min krop, og den indre smerte, som konstant fylder mit hoved. Jeg ved sgu ikke, hvad det er, der sker.” Mand, 48 år 

Vinterbadning – er det så sundt, som man siger? inviterer dig indenfor i vinterbadeuniverset. Ikke sådan med ud på badebroen, men ind i det univers, som forsøger at gøre dig klogere på, hvad vinterbadning gør ved din sundhed – såvel din fysiske som mentale sundhed. Hvad ved vi allerede, hvad hører vi, når vi spørger dem, som forsker på området, hvad siger dem, det hele drejer sig om, og hvad kan den viden og erfaring så bruges til? Med en god portion nysgerrighed, en hel del kærlighed, men også en smule undren, kommer forfatteren hele vejen rundt om vinterbadning og sundhed. 

Bogen er til dig, som har en interesse i vinterbadning. Du kan være ung som ældre. Det kan være, du allerede vinterbader og har gjort det hele dit liv. Måske er du midt i livet og står sammen med veninderne eller din gode kammerat på nippet til at springe i det kolde vand. Måske mærker du blot, at din krop trænger til lidt kærlig pleje. Det afgørende er, at du er nysgerrig på vinterbadningens sundhedsmæssige effekter. 

Om forfatteren Jette Skrædderdal (1972) er flittig vinterbader og medlem af vinter-badeklubben Valhal i Ebeltoft og Vikingeklubben Jomsborg i Aarhus. Jette har oplevet på egen krop, hvad vinterbadning har gjort ved hendes sundhed, og det har derfor været en mission for hende at finde ud af, hvorvidt der er noget om snakken. Jette er uddannet cand.scient.pol. og har en master i kommunikation. Til daglig er hun kommunikationsansvarlig i DEFACTUM, Region Midtjylland, hvor hun er omgivet af forskere og konsulenter, som hun lærer kunsten at kommunikere. Jette har skrevet flere bøger. Senest Vær med – om rehabilitering og deltagelse fra 2022.