Vægttab der holder hele livet
- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 3 timer, 24 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
I ’Vægttab der holder hele livet’ forklarer Jens-Christian Holm sin anerkendte vægttabsmetode Holbæk-modellen, han fortæller, hvordan kroppen fastholder dig i overvægtens fængsel, og han giver dig løsningen på, hvordan du kan leve et sundt liv.
I bogen får du:
En grundig forklaring af, hvorfor din krop aktivt forsvarer din fedtmasse.En grundig forklaring på, hvordan hormonet leptin styrer din hjerne til at kræve mere mad.Løsningen til, hvordan du snyder din krop til et varigt og succesfuldt vægttab.31 af Holbæk-modellens planpunkter, der sikrer dig både vægttab og et sundere liv.Udryddet alle forklaringer og myter om, at overvægt er din egen skyld.En grundig forklaring på, hvorfor du skal lave mange ændringer i dit liv, når du vil slippe ud af overvægtens fængsel.Gode råd til, hvordan du klarer dit vægttab. Gode råd, der er baseret på videnskab og erfaringerne fra mange tusinder af overvægtige patienter.Forklaret, hvorfor du ikke skal lytte til andre menneskers fordomme om overvægt.Klar besked om, at overvægt er en kronisk sygdom, der påvirker dit liv og helbred.Med Holbæk-modellen har Jens-Christian Holm udviklet en metode, hvor op mod 80 procent af hans patienter taber sig og får et sundere liv. Men ’Vægttab der holder – hele livet’ er ingen mirakelkur. Det er varig livsstilændring – og vejen til dit sidste vægttab.
Fil størrelse: 153793 KBIndlæst af: Peter Carstens
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed03:24
- Udgivelsesdato31-05-2018
- Oplæser Peter Carstens
- ISBN139788702255782
- Forlag Gyldendal
- FormatLydbog download
Anmeldelser
Linda T 02/12/2024
Meget informativ om et emne der er så kompliceret og alligevel ikke.
Lene N 16/12/2023
Rigtig fin bog
Hanne N 07/08/2023
En virkelig velskrevet bog. Så meget empati.
Dorthe N 11/01/2022
Efter foredrag med Jens-Christian Holm giver bogen rigtig god mening
Anonym 09/03/2021
Han luder interessesamt
Mette Nørgaard F 15/08/2020
Endelig en brugbar vej ud af overvægt og ind i en holdbar sund livsstil. Vejen er brolagt af reel viden om menneskets krop og psyke. Jeg taber vægt og vinder energi. Tusind tak for hjælpen, Jens Christian Holm
Christina P 04/08/2020
klog og rummelig bog som trods den korte længde, gør dig meget klogere. tak for dig Jens Christian Holm
Anonym 05/03/2020
Inspirerende indsigt, og forståelse af kroppen. Jeg er personligt ikke selv overvægtig, men håber budskabet når ud til mange overvægtige, der måske er kede af deres overvægt!
Anonym 11/02/2020
Fantastisk bog! bør Læses af alle! Tak for dine ord Doktor Holm
Irene R 05/01/2020
Vigtig bog ift. vægttab. Du er ikke alene skyld i din (over)vægt! Men du skal se den som en livslang sygdom, så dette er ikke en slankebog, men tanker om hvordan man laver en livsstilsændring
Kathrine W 7 12/08/2019
rigtig god og tankevækkende