Una guía para la práctica de la Meditación Introspectiva de la Sabiduría Tranquila

En esta gu a encontrar s las instrucciones para la pr ctica de la meditaci n Metta o del Amor Benevolente. Es practicada como parte de la pr ctica completa de los cuatro Brahmaviharas. A esta pr ctica la hemos denominado Meditaci n Introspectiva de la Sabidur a Tranquila (T.W.I.M. en ingles) Durante m s de 20 a os, Bhante Vimalaramsi investig y practic diversas t cnicas de meditaci n, pero el resultado nunca lleg a satisfacerle. Finalmente decidi volver a las escrituras budistas m s antiguas y fue ah en d nde encontr finalmente lo que buscaba. El m todo de pr ctica de las 6 Erres de Bhante est basado en las ense anzas del Buddha sobre el Recto Esfuerzo y es clave para el cese del Ansia. Su pr ctica lleva a la eliminaci n de la Ignorancia y a la consecuci n del Nibanna. Bhante Vimalaramsi tiene una experiencia de m s de 40 a os de meditaci n, y c mo monje desde 1986. Durante su dilatada experiencia estudi con los m s prominentes maestros budistas en Asia. Es fundador y Abad del centro de meditaci n Dhamma Sukha situado cerca de St. Louis, Missouri. Bhante es autor de "The Anapanasati Sutta: A Guide to Tranquil Wisdom Meditation", "Life is Meditation, Meditation is Life" and "Moving Dhamma Volume 1". Ense a meditaci n a nivel mundial y es el representante americano del World Buddhist Summit en Kobe, Jap n.