Tu Cuerpo Sabe Tu Historia / Your Body Knows Your Story

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la ra?z y transformar tu vida. Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun as?, algo dentro de ti sigue estancado, en tensi?n o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia.

Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia qued? atrapada, para liberarla desde donde empez?. Aqu? aprender?s a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto autom?tico.

Lorena Cuendias, bi?loga y terapeuta som?tica, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso, respiraci?n a respiraci?n, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo.



Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a ?l.

Y cuando lo hagas, no habr? vuelta atr?s

Qu? encontrar?s en este libro

-Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el m?todo INS (Integraci?n Neurosom?tica), fruto de m?s de veinte a?os de estudio y experiencia personal.

-Pr?cticas som?ticas y recursos que te ense?an a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad.

-Un camino de regreso al cuerpo para dejar atr?s el piloto autom?tico y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder.

-Un espacio para entender qu? le ocurre realmente a tu sistema nervioso, c?mo se relaciona con tus patrones emocionales, y c?mo puedes empezar a transformarlo, paso a paso.