The Stress Solution

Dr. Rangan Chatterjee har lang erfaring i behandling af stress og påpeger i ”The Stress Solution”, hvordan selv små ændringer i hverdagen kan opnå store forbedringer og et mere roligt sind.

Ifølge Dr. Rangan Chatterjee er kampen mod stress, lettere end man skulle tro. Fra sin mangeårige praksis med stressede patienter har han udarbejdet en række simple men effektive værktøjer, der nemt kan implementeres i hverdagen og nedkæmpe den moderne verdens høje stressniveau.

"The Stress Solution" indeholder blandt andet værktøjer, der mindsker stressen ved indarbejdelse af hverdagsrutiner, dagbogsnotater, kostændringer og mindskning af ens digitale storforbrug.Med sine personlige historier og patientcases fra det virkelige liv er bogen en inspirerende guide til et liv med mindre stress.