The Mind Manual

- Mental Fitness Tools for Everyone

Dr Alex George

Bog

Format
Bog, paperback
Engelsk
240 sider

Indgår i serie
- Dr Alex George

Normalpris

kr. 224,95

Medlemspris

kr. 204,95

Du sparer kr. 20,00
Fri fragt

Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Leveringstid: 4-7 Hverdage (Sendes fra fjernlager)
Forventet levering: 10-03-2026
Kan pakkes ind og sendes som gave
Split betalingen op med

Beskrivelse

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental health toolkit that will help you thrive.

Contents include -

Part One: Your Mental Health Today

-You are not alone

-Know what feels normal for you

Part Two: The Seven Universal Truths

-Boundaries are beautiful

-Mistakes are a must-have

Part Three: Mental Fitness Foundations

-It's good to talk

-Why medical help matters

Part Four: Mental Health Toolkit

Resources

The Mind Manual was a Sunday Times bestseller in December 2023.

Læs hele beskrivelsen

Detaljer

SprogEngelsk
Sidetal240
Udgivelsesdato11-05-2023
ISBN139781783254903
Forlag Aster
FormatPaperback

Størrelse og vægt

Vægt707 g

Dybde1,8 cm

10 cm

19 cm

23,4 cm

Anmeldelser

Vær den første!

Log ind for at skrive en anmeldelse.

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Depression Anxiety Coach Mental health Mindfulness Mindful wellbeing Self help book Healthy mind Matt haig