The Circadian Code

Biologiprofessoren Dr. Satchidanananda Panda, der er ekspert i den menneskelige døgnrytme, præsenterer i sin bog "The Circadian Code" den nye og banebrydende forskning, hvis resultater er overraskende.

Døgnrytme er en biologisk proces, en slags indre ur, der eksisterer i vores celler. Dette ur skruer op og ned for vores gener på forskellige tidspunkter på døgnet, hvilket giver det en ekstrem stor betyning for vores fysiske helbred og energiniveau.

I "The Circadian Code" forklarer Satchin Panda, hvorfor måden vi planlægger dagen og spisetid, sengetid og arbejdstid har så stor betydning for alt fra vægt til søvnproblemer.

Derudover vil bogen være fantastisk til hjælp for frustrerede folk med nattevagter, vægttabsproblemer og kroniske lidelser, eftersom de ved at tilpasse deres skemaer efter deres døgnrytme kan opnå de livsforbedringer, de længes efter.