TECHNIQUES DE RESPIRATION - Respirez la santé & la liberté

Retrouvez d?s aujourd'hui une vie plus saine, plus d?tendue et plus heureuse et am?liorez votre performance personnelle gr?ce ? des techniques de respirations simples. ! Vous sentez-vous souvent stress?, tendu ou vous avez du mal ? vous concentrer ? Souffrez-vous souvent de maux de t?te, de fatigue, de probl?mes de tension, de troubles de sommeil ou de tensions musculaires ? Souhaitez-vous am?liorer votre bien-?tre et votre performance rapidement et facilement ? Alors, ce livre va changer votre vie ! Ce guide vous offre un savoir-faire scientifiquement fond? et facile ? comprendre ainsi que de nombreuses techniques de respiration tr?s efficaces ? mettre en pratique facilement et sans attendre pour am?liorer imm?diatement votre ?quilibr? int?rieur ainsi que votre productivit? et pour ?liminer les cons?quences d'une fausse respiration ! Retrouvez une vie priv?e et professionnelle sans stress, un ?quilibre int?rieur et une s?r?nit? profonde et oubliez vos troubles de sommeil gr?ce ? la pleine conscience (mindfulness) ! D?barrassez-vous de vos angoisses et de vos soucis une fois pour toutes ? l'aide de la m?ditation Am?liorez votre pouvoir de concentration consid?rablement et gagnez un niveau de productivit? et de performance sans pr?c?dent - aussi dans le sport Lib?rez-vous des tensions et des maux de t?te et retrouvez une vitalit? et une ?nergie d?bordante Renforcez votre syst?me immunitaire et devenez plus r?sistant aux microbes pathog?nes Beaucoup de personnes qui souhaitent vivre plus sainement ne focalisent que sur la nourriture et le sport, mais ce qui nous maintient v?ritablement en vie - la respiration - est trop souvent sous-estim?e et n?glig?e ! Soyez plus malin que la grande masse et d?couvrez dans ce livre des exercices de respiration extr?mement efficaces que vous pouvez directement mettre en pratique - pour plus de bien-?tre et de vitalit? et pour am?liorer sensiblement votre sant? et votre qualit? de vie. Ne manquez pas cette occasion