Tabata

Fit in 4 Minuten Du hast nie Zeit f r Sport? Du w rdest gerne etwas mehr Muskeln aufbauen, aber irgendwie ist es zu langweilig im Fitnessstudio? Das ist kein Problem, denn wir haben eine L sung f r dich. Das Tabata Training ist eine Methode, bei der du in nur wenigen Minuten pro Tag hochintensiv trainierst und dabei so viel erreichst, wie andere im Fitnessstudio in vielen Stunden. Es zielt haupts chlich auf deine Muskeln an Bauch, Beinen und am Po ab. Dadurch st rkst du nicht nur Muskeln, sondern formst auch noch deinen K rper. Und weil das noch nicht genug ist, verbrennst du auch noch Fett Tabata hat einen hohen Nachbrenneffekt, was hei t, dass dein K rper auch viele Stunden nach dem 4 Minuten Training immer noch eine erh hte Fettverbrennung hat. In diesem Buch zeigen wir dir Wie du mit minimalem Zeitaufwand ein maximales Ergebnis erreichen kannst Wie du deinen K rper in k rzester Zeit in Topform bringst Was Tabata ist und wie es funktioniertViele tolle bungen f r Anf nger und FortgeschritteneWie das optimale Training aussiehtUnd vieles mehr... Ganz egal, ob du Faulpelz oder Leistungssportler bist, Tabata ist f r alle geeignet und l sst sich an jede Person und Kondition anpassen. Verabschiede dich endlich von langen Trainingseinheiten. Du willst mehr erfahren?Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute