Super 5:2

maja b 22/08/2022

Har alle de rigtige råd, men i så store mængder at det bliver omfattende at implementere. Stop med at ryge, undgå alkohol og se ikke tv efter kl. 20 - samtidigt med at du skal træne og måske ændre din kost fuldstændigt. Bogen lægger op til et relativt restriktivt liv, som ikke vil være realistisk, medmindre man allerede har integreret meget af livsstilen i forvejen. Jeg frygter, trods forfatternes allerbedste hensigter og gode erfaringer, at mange vil knække nakken på projektet og give op. Jeg håber bogen vil inspirere mange og at de vil tage det fra bogen, som de kan bruge lidt af gangen, så det ikke bliver projekt selvpunk eller nederlag.

Tina K 24/02/2022

Lidt overvældende men med mange gode tips som er underbygget og veldokumenteret.

Charlotte A 1 2 3 4 5 04/02/2015

Meget fin og overskuelig, med mange virkelig dejlige retter. En praktisk bog, der siger det rigtige.