Over 10 mio. titler Fri fragt ved køb over 499,- Hurtig levering 30 dages retur
PDF version af Spinning, biking & cycling af Marina Aagaard

Spinning, biking & cycling

- Indendørs holdcykling i teori og praksis

Af
Bog Brugt bog E-bog
  • Format
  • E-bog, PDF
  • Dansk
  • 223 sider

Normalpris

kr. 189,95

Medlemspris

kr. 159,95
Som medlem af Saxo Premium 20 timer køber du til medlemspris, får fri fragt og 20 timers streaming/md. i Saxo-appen. De første 7 dage er gratis for nye medlemmer, derefter koster det 99,-/md. og kan altid opsiges. Løbende medlemskab, der forudsætter betaling med kreditkort. Fortrydelsesret i medfør af Forbrugeraftaleloven. Mindstepris 0 kr. Læs mere

Beskrivelse

Bestseller håndbog om indendørs holdcykling; indoor cycling eller spinning. Alt om timeopbygning fra opvarmning, over konditionstræning og nedkøling, til udstrækning, samt øvelser. Guide til målrettet og effektiv intervaltræning. Cykelindstilling, cykelteknik, cykeltests og programlægning. Undervisningsteknik. Sikkerhedstips og skadesforebyggelse. Bogen giver overblik over diverse cykling koncepter, holdtyper og organisationsformer med utallige variationsmetoder.Gennemillustreret. Skemaer og tabeller med træningsoplæg og variationer for alle målgrupper. 20 komplette programmer med detaljer fra start til slut. En essentiel fagbog for holdcykling, indoor cycling, instruktører.Fil størrelse: 6417 KB

Læs hele beskrivelsen
Detaljer
  • SprogDansk
  • Sidetal223
  • Udgivelsesdato24-02-2014
  • ISBN139788792693853
  • Forlag Aagaard
  • FormatPDF
  • Udgave4. udgave

Anmeldelser

Vær den første!

Log ind for at skrive en anmeldelse.

Findes i disse kategorier...

Se andre, der handler om...

Cykelsport Cykling Livsstil, sport og fritid Sportstræning og coaching Sport og friluftsliv Motion- og træningsbøger Undervisning: Fysisk uddannelse (herunder dans) Fitness og kost Idræt: Træning og coaching Træning og kostvaner