- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 294 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Har du svært ved at falde i søvn, vågner du midt om natten, eller kæmper du med urolige tanker i løbet af dagen? Sovebogen for voksne hjælper dig til at falde til ro før sengetid og sove natten igennem. Metoden er fredfyldte fortællinger, der blidt viser vej til omsorg for dig selv, så du dulmer uro og får god søvn.
Sovebogens 52 korte historier er udviklet af Kathryn Nicolai, som står bag succes-podcasten Nothing much happens, der er kendt og elsket af millioner. Fortællingerne rummer gode øjeblikke fra hverdagen med glæde og afslapning: at plukke syrener på en forladt gård om foråret. At kigge på himlen og indånde sommermorgenluft. At tage et varmt bad. At gå til juletræstænding i parken med vennerne.
Med sine mange års erfaring som underviser i yoga og meditation har Kathryn Nicolai i Sovebogen for voksne skabt en verden, du kan glide ind i, som er rig på sanseindtryk, harmoni og glæde – og ikke mindst fred og ro.
I Sovebogen for voksne sker der ikke så meget, og lige præcis det er der brug for til en god nats søvn.
Fil størrelse: 3488 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal294
- Udgivelsesdato07-10-2020
- ISBN139788702301298
- Forlag Gyldendal
- FormatePub
Anmeldelser
Helga M 11/10/2025
God ide, men oplæseren irriterer mig og det holder mig vågen....
Betina G 15/03/2023
Simpelthen den bedste hjælp, hvis man har søvn problemer.
Dorrit O 25/03/2025
Jeg sover som et barn, når jeg lytter til bogen. Det er en effektiv sovemedicin. Stopper tankemylder og unødvendige bekymringer, der kan pible frem aften og nat.
Marianne S 23/03/2025
God bog! Også for større børn. Hyggelige historier. ❤️
Rinna B 05/08/2024
God til afslapning
Jette M 01/10/2023
Når jeg vågner og ikke kan sove, lytter jeg til bogen og falder i søvn igen.
Theis M 28/01/2025
Fine små fortællinger, men de virkede ikke efter hensigten, fordi de var for korte. Endte i stedet med at blive stresset hver gang endnu en historie sluttede og jeg stadig ikke sov..
Kirsten H 06/10/2024
Oplæser er ikke god til denne bog. Stemmen i originalen er meget mere beroligende.
Birthe T 10 16/09/2024
Dejligt at få læst godnathistorie - som jeg gjorde for mit barn - iblandet mindfulness og anden mental træning.
Maj-Britt C 11/07/2023
Sovegaranti. Små hyggelige historier. Jeg falder i søvn hver gang jeg lytter til denne bog 😴😊
Tina Due B 22/06/2023
Elsker den!!!!
Thea S 22/02/2023
Meget behagelig oplæser og søde, afslappende hverdags historier, som giver ro og holder tankerne fra at vandre. Jeg bruger den både til at finde ro og at falde i søvn. Min søn på halvandet nyder ofte også at sove til den.
Gudrun Helena Toft S 21/08/2022
Man falder virkelig i søvn af den 😊🥱😴
Annette R 20/06/2022
Kan ikke klare mig uden👍
barbara d 01/05/2022
jeg lider af ptsd og kan næsten ikke sove uden. fantastisk bog
Anne S 31/01/2022
Bogen i sig selv er god men oplæsning er forfærdelig, fordi hele ideen går af det, når der ikke bliver læst op på sammen måde, som forfatteren gør i sine podcast (og i hendes egen indspilning af bogen).
Iben F 06/11/2020
Du sover SÅ godt og kan høre den igen og igen!
Camilla P 28/10/2021
Skøn, skøn bog der hylder livet og hverdagens mirakler ❤️
Anonym 29/09/2021
Podcasten er fantastisk, så jeg havde store forventning er, men blev skuffet. Slet ikke samme rolige oplæsning som forfatterens. Lever langt fra op til hensigten med en sovebog.
Anonym 24/01/2021
Virker! Dejlig fredfyldt oplæsning.
Krista L 07/01/2021
Virker ikke efter hensigten. Oplæserens læser for hurtigt op og hendes stemme er for moduleret. Desværre. Prøvede at sætte tempoet ned men udsvingene på stemmen generede stadig. Oplæseren ville være udmærket til enhver anden bog.
Lene P 28/11/2020
Lyt til forfatterens podcast: den er meget bedre end den danske version i bogen. Godt nok på engelsk ved forfatteren, men lidt fantatisk:)
Thomas H 23/11/2020
Virker virker virker !
Pia H 114 02/11/2020
Fantastisk, virker virkelig godt👍
Anonym 10/10/2020
øhh