Skønheden i det uperfekte
- Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur
- Format
- E-bog, ePub
- Dansk
- 256 sider
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du læse e-bogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
PERFEKTION ER EN ILLUSION, og det ved vi godt, men de seneste 20-30 år er der sket en stigning i presset for at være perfekt. Tidens perfekthedskultur må og skal vi gøre op med, da perfektionisme fører til forskellige former for mistrivsel.Vejen ud af perfekthedskulturens onde cirkel er mangesidig. I bogen præsenteres vi for forskning fra den positive psykologi koblet sammen med inspiration fra den japanske filosofi wabi-sabi. Bogen viser, hvordan vi lærer at finde meningen i livets foranderlighed, i vores egen ufuldkommenhed og i livets fællesskaber. Det er også et opgør med forbrugsræs og troen på, at man kan købe, kontrollere eller forhaste sig lykkelig.Der gives 12 konkrete bud på sammen at finde veje til at leve fuldt ud med et mere balanceret fokus på:Trivsel. Kærlighed. Kreativitet. Opbyggelige relationer. Fællesskab. Flow. Glæde. Selvværd. Nærvær. Frihed. Mening. Mod. Styrker.Det er selve modet til at være uperfekt, der giver skønheden i livet.Fil størrelse: 3188 KB
Detaljer
- SprogDansk
- Sidetal256
- Udgivelsesdato30-04-2020
- ISBN139788770369510
- Forlag People´sPress
- FormatePub
Anmeldelser
Jakob J 04/08/2025
god bog med godt budskab. Desværre virker oplæseren ikke for mig.
Anonym 15/11/2020
Yderst velskrevet og højaktuel bog - krydret med de fineste og finurlige digte. Meget inspirerende læsning!
Christina B 22/08/2020
Tusind tak for en fantastisk og rigtig overskuelig og meget anvendelig bog 🙏 Du og din meget varme og behagelige stemme har været med mig og mine hunde på mange hyggelige gåture. Christina
Erik V 10/08/2020
Ambivalens. Hvis mit forhold til denne bog skal inddampes til ét ord, så kan det næsten kun blive ordet ambivalens. På den ene side er den mega-relevant i disse 'interessante tider'. ( Også for en skabs-perfektionist som undertegnede.) For mange - især unge kvinder - er den vel næsten et must-read. Men for mig var den skuffende. Nærmest spild af tid. Jeg er bange for, at den meget snart befinder sig langt nede i bunken af vigtige to-do'er, interessante nyheder og presserende dilemmaer. Også på min 'biologiske harddisk'. Men når jeg bliver pensionist, bør jeg nok genlæse den ... , . , Men hvorfor er det lige, at anti-perfektionisme-budskabet så ofte 'falder på stengrund' ? Og lader til at være et Sisyfos-arbejde (?) Min lommefilosofiske forklaring er ret enkel. En konsekvens af evolutionens benhårde overlevelses-kamp er, at samtlige individer forsøger at komme så højt op i rang-ordenen/hierarkiet som muligt, ( gælder også hippier ! ) så de kan få så smukt og stærkt et afkom som muligt. Skulle der opstå en lille gruppe, som IKKE har den prioritering, så vil dens afkom (og deres afkom etc.) blive 'overhalet' af de 'normale' artsfæller. Og før eller siden blive en del af flokkens 'bagtrop'. 'Serveret på et sølvfad' for rovdyr/mobbere/tricktyve etc. That's life ... ( Og sådanne DNA-bundne mønstre er megasvære at 'mane i jorden'.) , . , Men ser man bort fra den lille detalje, så er der faktisk rigtig meget godt/positivt at sige om bogen med den 'kedelige'/undsélige forside. Dog - det kan jeg se, at mange andre allerede hár gjort. Så jeg slutter her. , . , PS.: Hint til perfektionister, som seriøst ønsker at skrue ned for selv-pineriet og stressen : læs/lyt 'Flip' af Anette Prehn INDEN du læser/lytter denne bog. Det gjorde jeg desværre ikke.
Lene Fogelberg H 06/08/2020
Inspirerende bog. ‘Perfekte mennesker findes lige rundt om hjørnet’, sagde Gud, og gjorde jorden rund.
Anne Katrine H 15/07/2020
Bogen var utrolig inspirerende at læse, motiverende og rørende. Jeg kan særlig godt lide, at sproget er engagerende og der er gode eksempler. Der ud over også at selvhjælpsbogen hviler på forskningsresultater og solide psykologiske teorier, det gør den endnu mere troværdig og brugbar for mig.
Anonym 05/07/2020
Fantastisk inspirerende samt øjenåbnende bog. Kan også anbefales som lydbog - oplæst klart og tydeligt med en behagelig stemme.
Anonym 16/06/2020
Sanne Østergaard Nissen går i ”Skønheden i det uperfekte” på inspirerende vis i kødet på perfekthedskulturen i vores samfund. I en spændende kombination af den omfattende forskning fra positiv psykologi og japansk filosofi giver Sanne 12 gode anvisninger på, at få en mere velafbalanceret tilgang til livet. Bogen er inspirerende og oplysende med fine små digte af Sanne selv, der giver bogen en nye og dybere dimension. Lydbogen er oplæst af Sanne selv, hvilket giver en helt særlig autenticitet.
Heidi N 05/06/2020
Denne bog er en ren fornøjelse at lytte til som lydbog idet forfatteren selv har indtalt bogen - og derfor kender bogens "rytme". Udover at indholdet både bidrager til nye indsigter og reflektion, så er der også indbygget mange fine små ordspil som virkelig er fryd for øregangene. Lækker stemme og fine finurligheder - derfor 5 stjerner herfra!
Anonym 31/05/2020
Fantastisk bog! Den har fået mig til at se verden i et nyt og sundere perspektiv. Den giver dig bl.a. guiden til hvordan du skaber balance i livet mellem ambitioner og trivsel/glæde. Jeg vil anbefale den til alle.
Anonym 29/05/2020
Dejlig bog. Jeg er udover indholdet også vild med Sannes oplæsning. Tydeligt at mærke hendes glæde ved sproget, hvor hun meget melodisk formår at servere et fagligt indhold.
Tina B 29/05/2020
En virkelig skøn bog, meget velformuleret og interessant læsning. Man blir draget af Sannes fantastiske digte som er linket så fint til bogen. Man mærker hendes positive holdning til livet og hendes skæve humor. Jeg blev specielt meget rørt af den meget fine intro. En meget oplysende og gennemtænkt bog. Tak for dig Sanne.
Inge H 29/05/2020
Jeg har følelsen af at Sanne sidder i min stue og læser højt i skæret fra en lille lampe, mens jeg er pakket ind i et varmt blødt tæppe. Dejligt!
Anonym 29/05/2020
oplæsningen dårlig.
Rikke Louise F 27/05/2020
“Skønheden i det uperfekte” er uden tvivl årets bog til studenten, dimittenden eller en hvilken som helst anden, der kan nikke genkendende til følelsen af at skulle leve op til forventningen om at være perfekt. Kender du et ungt menneske, som står overfor de uendelige mange og høje forventninger til sig selv og fremtiden? Et ungt menneske, der mærker omverdenens pres og forsøger at navigere i en verden præget af en perfekthedskultur? En perfekthedskultur, hvor det er så godt som umuligt at føle sig “god nok”, fordi der altid er nogen, der er dygtigere, ved mere, kan mere, ser bedre ud, kender flere, får højere karakterer, har bedre vilkår etc. Så er den knivskarpe og indsigtsfulde Sanne Østergaard Nissens bog “Skønheden i det uperfekte” den perfekte gave. I går havde jeg fornøjelsen af at være sammen med den skønne kvinde bag bogen og fik den dejligste personlige hilsen i hendes på én gang kloge, lyriske og velskrevne værk. Læs bogen eller hør lydbogen og lyt til hendes varme sprøde stemme, der tager dig igennem hvert kapitel og digt med indlevelse og nærvær.
Anonym 06/05/2020
En vigtig bog om en af vor tids største trivselsudfordringer. Super velskrevet med en akademisk tilgang til emnet, koblet sammen med en dejligt levende, finurlig og personlig fortællestil. Der er hjerne og hjerte bag hvert et ord, og man fornemmer forfatterens brændende ønske om at bidrage til en anden og mere livsbekræftende tilværelse. Det er derfor også en meget kærlig bog, der rører én. Det gode ved bogen er også, at vi alle kan gribe til det afsnit i den, som vi synes resonerer med et behov. Og så elsker jeg bare, at bogen er mange genrer på én gang. Den er til refleksion, en brugsvejledning, en æstetisk oplevelse, en akademisk afhandling. Et lille mesterværk.
Anonym 12/05/2020
Bogen er særdeles velskrevet; den er indbydende i form af et flot layout og digtene er fine appetitvækkere. Bogen er baseret på teorier/undersøgelser og det på en let og elegant måde. Ved slutningen af hvert afsnit lægges der op til refleksion. Jeg er ikke helt ung og har derfor megen livserfaring, men alligevel har bogen givet mig værktøjer, som jeg har kunnet bruge fx i en samtale med mit 18-årige barnebarn om nervøsitet i forbindelse med en køreprøve. Bogen kan i høj grad anbefales! Merethe G A
Henrik L 40 07/05/2020
En vidunderlig blanding af poesi, litteratur & professionel substans. En meget vigtig bog skrevet til og i en perfekthedskultur - som ingen af os kan leve op til.
Anonym 05/05/2020
Så kom jeg igennem din nye bog. Den er virkelig brugbare og fantastisk godt skrevet <3 Elsker det japanske strejf <3 Få lyst til sushi <3
Mikael2 05/05/2020
Jeg er lige blevet færdig med at læse bogen. Det er den mest præcise og nuancerede analyse af vor tids omsiggribende perfekthedskultur, jeg har læst. Fuld af viden og dokumentation – og samtidigt sprællevende og med et hav af fine eksempler?? Jeg er vild med, at bogen ikke alene lægger en masse videnskab frem, som er lige til at bruge, den rummer også en række af Sanne Østergaard Nissens egne herligt uperfekte digte. Bogen er også rig på iagttagelser som ”husk at KONTROL stavet bagfra bliver til LORT NOK” ?? Og så sætter bogen læseren ind i den japanske waba sabi-filosofi, som hylder skønheden i det at lave fejl, blive ældre, hele sine sår og i langsomt at blive bevidst om, at den klinkede skål er en unik skål, og at den kan være stærkere, smukkere og mere robust end den, der aldrig har fået en skramme. Hvis du kæmper med at leve op til umulige idealer om det perfekte, hvis du kender nogen, der gør, eller hvis du bare interesserer dig for emnet, så skynd dig at få læst bogen!
Anonym 05/05/2020
Smuk, videnskabelig teoretisk velunderbygget bog, krydret med Sannes digte og den japanske filosofi Wabi-Sabi om at se skønheden i det enkle og uperfekte i livet. Bogen giver konkrete anvisninger på, hvordan vi hver især kan facilitere skønheden i livet og være i både de gode som svære stunder.
Anonym 04/05/2020
En virkelig klog, smuk og velunderbygget bog. Jeg kan rigtig godt lide digtene før hvert kapitel, de er både sjove og får mig til at tænke over tingene en ekstra gang. Kan klart anbefales.