Silowye trenirowki, kachestwo zhizni i starenie

Chislennost' pozhilogo naseleniq postoqnno i rezko uwelichiwaetsq. S drugoj storony, pozhilym lüdqm ne wsegda udelqetsq dolzhnoe wnimanie, kak s tochki zreniq poter', kotorye proishodqt w rezul'tate processa stareniq i otrazhaütsq na ih samostoqtel'nosti i nezawisimosti, tak i s tochki zreniq iniciatiw po bor'be s ätim. V ätoj knige rassmatriwaütsq temy, swqzannye s blagopoluchiem pozhilyh lüdej, w chastnosti kachestwo zhizni, wyrazhennoe fiziologicheskimi, psihologicheskimi i social'nymi parametrami, a takzhe fizicheskie uprazhneniq kak sredstwo ozdorowleniq stareniq. Kniga podwodit chitatelq k ponimaniü wazhnosti sistematizirowannyh silowyh trenirowok cherez bodibilding, naprawlennyh na uwelichenie myshechnoj sily, poskol'ku poterq dwigatel'nyh edinic myshc (sarkopeniq) i snizhenie nabora ätih edinic (dinapeniq) naprqmuü wliqüt na sposobnost' pozhilogo cheloweka wypolnqt' powsednewnye dejstwiq i, sledowatel'no, na kachestwo ego zhizni. Jeta kniga adresowana medicinskim rabotnikam i uchenym, kotorye rabotaüt s pozhilymi lüd'mi i stremqtsq obespechit' im bolee wysokoe kachestwo zhizni na ätom ätape.