Selvkritisk

De fleste af os har sider vedos selv, som vi ikke bryder os om, som vi gerne vil ændre eller ønsker atskjule for omgivelserne. Selvkritikken kan være hjælpsom, men den kan ogsåblive så voldsom, giftig og omfattende, at den forhindrer dig i at leve ditliv, som du ønsker.

 

Selvkritisk. Et møde med din indre kritiker giver digmulighed or at lære din indre kritiker bedre at kende, så du kan få et meremedfølende, accepterende og konstruktivt forhold til dig selv.

 

Selvkritisk er skrevet af psykologerne Aksel Inge Sindingog Sigrid Magelssen Skeide, der begge har solid erfaring med at arbejde medskam og selvkritik. Bogen giver dig nyttige perspektiver på selvkritik, levendefortællinger fra terapirummet samt øvelser og måder at håndtere selvkritik påhos dig selv og andre.

 

Aksel Inge Sinding er også medforfattertil bogen Klog på følelser. Det, følelserne prøver at fortælle dig (2024).