Sanate a Ti Mismo y Libérate del Auto Sabotaje

Basta de frenarte a cent?metros de tu meta: desactiva el autosabotaje, eleva tu energ?a y recupera el tim?n de tu vida.

Te saboteas justo cuando est?s por avanzar? Procrastinas, dudas de ti o te desbordas emocionalmente? Este libro re?ne herramientas pr?cticas de crecimiento personal -EFT (Tapping), biodescodificaci?n aplicada y bioneuroemoci?n consciente- para ayudarte a reconocer y desactivar patrones limitantes, equilibrar tu sistema energ?tico y entrenar tu mente con claridad, foco y calma. No es teor?a para "motivar", es un m?todo paso a paso para que pases de la intenci?n a la acci?n y sostengas el cambio en el tiempo.

Lo que aprender?s

- Identificar el autosabotaje emocional, sus disparadores y las narrativas internas que lo sostienen.

- Neurodescodificar y desprogramar h?bitos autodestructivos, sustituy?ndolos por mapas mentales empoderadores.

- Reconfigurar creencias potenciadoras alineadas con tus metas y valores.

- Equilibrar y limpiar meridianos energ?ticos con t?cnicas de EFT (Tapping) para regular tu estado psicoemocional.

- Gestionar tus emociones en momentos clave y dirigir tus pensamientos hacia acciones concretas.

- Dise?ar un plan de acci?n claro, sencillo y sostenible para consolidar nuevos h?bitos.

Qu? encontrar?s dentro

- Explicaciones directas y aplicables, sin tecnicismos innecesarios.

- Ejercicios pr?cticos paso a paso en cada cap?tulo y pr?cticas diarias de pocos minutos.

- Protocolos b?sicos de EFT (Tapping) para situaciones frecuentes: bloqueo, ansiedad, miedo al fracaso y perfeccionismo.

- Gu?as de biodescodificaci?n aplicada y bioneuroemoci?n consciente para revisar creencias y resignificar experiencias.

- Un plan de acci?n estructurado para fortalecer tu guerrero interior y sostener el cambio a largo plazo.

Resultados que podr?s notar al aplicar las pr?cticas

- M?s claridad mental y foco para decidir y actuar.

- Reducci?n de la procrastinaci?n y recuperaci?n del impulso disciplinado.

- Mejor gesti?n de emociones intensas y mayor serenidad ante la presi?n.

- Coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Ideal si

- Repites patrones que te frenan (autosabotaje, dudas constantes, postergar lo importante).

- Buscas un m?todo claro para elevar tu energ?a y enfocar tu mente en lo esencial.

- Quieres desarrollar inteligencia emocional y una autoconfianza serena.

- Te interesan enfoques mente-cuerpo que puedas aplicar por tu cuenta, a tu ritmo.

C?mo usar este libro

- Lee un cap?tulo, realiza el ejercicio y registra tu experiencia.

- Practica las secuencias de EFT durante 7-14 d?as y observa cambios en pensamientos, emociones y conductas.

- Regresa a las pr?cticas cuando surjan disparadores; cada repetici?n consolida nuevas rutas mentales.

Novedades de la 3.a edici?n especial

- Contenido revisado, actualizado y ampliado para mayor claridad y aplicabilidad.

- Nuevos ejercicios y ejemplos ilustrativos que facilitan la pr?ctica.

- Integraci?n mejorada entre t?cnicas y plan de acci?n para implementar con constancia.

Este es el Volumen 2 de 7 de la serie Principios b?sicos para triunfar y leyes preliminares del ?xito. Incluye ejercicios pr?cticos y plan de acci?n para acompa?arte en un proceso de re-descubrimiento personal que fortalece tu guerrero interior y alinea lo que piensas, sientes y haces.

Nota importante: Este libro ofrece herramientas de desarrollo personal. No sustituye el acompa?amiento m?dico, psicol?gico o psiqui?trico profesional.

Empieza hoy: desactiva el autosabotaje, eleva tu energ?a y convi?rtete en la persona que sostiene sus metas d?a tras d?a.