Riprendi in Mano la Tua Vita in 15 Settimane

Questo diario ? un manuale operativo che ti aiuter? a tenere sotto controllo le attivit? quotidiane legate ai tuoi stati emotivi.

Avrai consapevolezza delle emozioni prevalenti che influenzano il tuo stato di energetico quotidiano.

Potrai migliorare le tue abitudini step by step focalizzando la tua attenzione verso il riequilibro energetico, migliorando progressivamente il tuo stato di benessere.

Nelle prima sezione del diario, conoscerai le 4 sfere energetiche, i ladri di energia.

Per ogni sfera energetica sono elencati dei semplici consigli che puoi applicare fina da subito.

Seguir? la sezione delle affermazioni positive, dove creerai le tue affermazioni che ti aiuteranno a tenere il focus per raggiungere il tuo obiettivo di fine percorso.

Ogni settimana ha 5 sezioni: identificazione emozionaleAttivit? piacevoli da svolgereconsapevolezza emozionaleSezione riassuntiva della settimanamonitoraggio del benessere quotidianoInoltre, per ogni settimana leggerai una frase motivazionale che ti accompagner? nel percorso di miglioramento.