Resilienz fur Dummies

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Starke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveraner mit belastenden Lebensumstanden umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zuruckzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fuhlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufuhrenden UEbungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Starke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.