Resilient

Rick Hanson forklarer i ”Resilient” hvordan velvære kan opnås med en større psykisk robusthed og et mere positivt tankesæt.

Rick Hanson er kendt for sine karakteristiske blanding af neurovidenskab, positiv psykologi og kontemplativ tænkning. Med sin varme og positive tilgang fortæller Hanson i denne bog om hjernens negative indstillinger, og hvordan negative tanker og følelser kan erstattes med håb, selvværd og indre fred.

”Resilient” indeholder praktiske råd baseret på hjerneforskning til at opnå et lykkeligere liv. I bogen beskriver Rick Hanson hjernens forunderlige evner ud fra både personlige erfaringer og videnskabelige indsigter.