Régulation du sommeil: Prévention de la dépression sur le lieu de travail

Ce livre passe au crible les interventions psychologiques qui ont ?t? utilis?es pour traiter la d?pression induite par des rythmes de sommeil/?veil irr?guliers (IS/WPID) chez les adultes de la classe ouvri?re. Les recherches actuelles ont montr? que le manque de sommeil est une cause importante de d?pression. La vie professionnelle perturbe les habitudes de sommeil des professionnels, ce qui devient une cause profonde de d?pression n?cessitant une intervention psychologique. Ce livre analyse l'efficacit? de la th?rapie comportementale et de la TCC pour le traitement de l'insomnie chronique et des cas de d?pression et sugg?re qu'elle fournit des r?sultats plus efficaces par rapport ? une grande vari?t? d'interventions m?dicales diff?rentes. D'autres ?tudes de recherche ont ?galement indiqu? les avantages de l'utilisation de la TCC dans le traitement de la d?pression et l'utilisation de la TCC ? la fois pour la d?pression et son produit secondaire, l'insomnie, en fait une approche th?rapeutique appropri?e. Des recherches ont ?t? men?es sur la d?pression et les troubles du sommeil chez les ?tudiants de l'enseignement sup?rieur et les ?tudiants en m?decine en raison de leur travail en ?quipe. Cependant, les recherches futures pourraient se concentrer sur la d?pression et les troubles du sommeil chez des professionnels sp?cifiques tels que les forces de l'ordre, les pompiers, le personnel hospitalier, etc.