Regulação do sono: Prevenir a depressão no local de trabalho

Este livro analisa as interven??es psicol?gicas que t?m sido utilizadas para tratar a depress?o induzida por padr?es irregulares de sono/vig?lia (IS/WPID) em adultos da classe trabalhadora. A investiga??o atual revelou que a priva??o de sono ? uma causa significativa de depress?o. A vida profissional provoca perturba??es nos padr?es de sono dos profissionais que trabalham, o que se torna uma causa de depress?o que requer interven??o psicol?gica. Este livro analisou a efic?cia da terapia de tratamento comportamental e da TCC para o tratamento de casos de ins?nia cr?nica e de depress?o e sugere que esta proporciona resultados mais eficazes em compara??o com uma grande variedade de interven??es m?dicas diferentes. Outros estudos de investiga??o tamb?m indicaram os benef?cios da utiliza??o da TCC no tratamento da depress?o e a utiliza??o da TCC tanto para a depress?o como para o problema secund?rio da ins?nia, o que a torna uma abordagem de tratamento adequada. Foi realizada investiga??o sobre a depress?o e os dist?rbios do sono em estudantes universit?rios e em estudantes de medicina, devido ?s suas fun??es num turno. No entanto, a investiga??o futura poder? centrar-se na depress?o e nas perturba??es do sono em profissionais espec?ficos, tais como agentes da autoridade, bombeiros, trabalhadores hospitalares, etc.