Psicología del deporte. Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo

Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento f?sico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicol?gicas y emocionales es tan importante como una buena preparaci?n f?sica para alcanzar nuestros objetivos en t?rminos de rendimiento deportivo. La psicolog?a deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores f?sicos, profesores de educaci?n f?sica, psic?logos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades f?sicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psic?logos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayor?a de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs est?n descubriendo el potencial de a?adir a su entrenamiento las t?cnicas de la psicolog?a del deporte. Con este libro vas a aprender las t?cnicas psicol?gicas que van a incidir de manera m?s inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualizaci?n, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.