Pratiques de Yoga Avancées - Leçons faciles pour une vie extatique

Le principe du Yoga est simple. Il y a une r alit ext rieure et une r alit int rieure et notre syst me nerveux est la porte entre les deux. Des pratiques de yoga efficaces activent l'ouverture de cette porte. Le r sultat ? Paix, cr ativit , bonheur et une mont e r guli re de f licit extatique qui rayonne travers nous... Les Pratiques de Yoga Avanc es (AYP) mettent ensemble les m thodes de yoga les plus efficaces en un syst me souple int gr que chacun peut utiliser. Les instructions sont donn es dans un langage simple pour la m ditation profonde, le pranayama de la respiration spinale, les manipulations du corps (asanas, mudras et bandhas), les pratiques sexuelles tantriques, et d'autres m thodes qui sont appliqu es de fa on syst matique pour ouvrir la porte de notre syst me nerveux une exp rience permanente plus haute. C'est une approche qui n'est pas sectaire et qui est compatible avec n'importe quel environnement religieux ou syst me de croyance.Ce livre comprend environ 240 le ons faciles suivre, avec de nombreuses questions et r ponses pratiques entre des pratiquants de yoga et l'auteur. Que vous d butiez le yoga ou que vous soyez un v t ran, les le ons AYP peuvent vous servir de ressource utile pour votre voyage sur le chemin que vous avez choisi.