¿Por Dónde Se Sale?

La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.

C?mo podemos aliviar el malestar psicol?gico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es f?cil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.

En Por d?nde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratar? sobre los miedos y ahondar? en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero c?mo alcanzarla? Si desde ni?os nos hemos sentido cuidados y con autonom?a, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudar? a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido as?, a lo largo de estas p?ginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los dem?s.

Una gu?a para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.