Plan de Métabolisme

Ce livre contient des tapes et des strat gies prouv es sur la fa on dont vous pouvez perdre du poids et tre en meilleure sant sans avoir suivre un r gime r el. Beaucoup de gens sur les r gimes disent qu'ils « ne peuvent manger que ou « a ne fait pas partie de ce que je suis autoris et finissent par ne plus pouvoir profiter des choses ordinaires comme manger avec des amis, ou prendre un d jeuner rapide sur la route. Certains finissent par d railler compl tement.

Le plan du m tabolisme diff re radicalement du je ne, des r gimes militaires et des r gimes d'interdiction; parce qu'il ne bannit absolument aucune nourriture. Il augmente le taux m tabolique de votre corps en utilisant la nourriture que vous mangez, en incorporant l'exercice r gulier dans votre vie. Cela signifie que, si vous voulez un morceau de chocolat, vous pouvez l'avoir. Bien s r, une trop grande indulgence ne produira pas de r sultat, mais en vous en tenant au plan du m tabolisme, vous perdrez du poids. Le plan du m tabolisme r duit l'inflammation, qui est une cause de vieillissement pr matur , de prise de poids, de probl mes de peau comme l'ecz ma, de maladies auto-immunes comme la maladie de Crohn et le lupus. Il am liore m me votre fonction de la thyro de et l' quilibre hormonal.

Vous d couvrirez galement comment vous pouvez vous alimenter et pr parer des repas d licieux. De plus, vous apprendrez tous les avantages d'ajouter vos aliments des l gumes, des fruits, des noix, des l gumineuses, et plus encore. De m me, vous apprendrez aussi quelques conseils utiles sur la fa on dont vous pouvez r ussir adopter avec succ s le plan d'action du m tabolisme. Enfin, nous vous fournissons m me un exemple de plan de repas et le plan d'action du m tabolisme, que vous pouvez commencer tout de suite