Physiothérapie sportive Entraînement à la flexibilité des athlètes

Ce livre a pour but de proposer un entraînement à la flexibilité EBP pour les athlètes travaillant avec les muscles ischio-jambiers. Les muscles ischio-jambiers sont les plus touchés par les tensions dans le corps. La tension de ces muscles entraîne une diminution de l'amplitude de mouvement et une réduction de la flexibilité des articulations du bassin, de la hanche et du genou. La raideur musculaire des extrémités inférieures et la diminution de la souplesse des articulations qui en découle sont considérées comme des facteurs étiologiques majeurs des lésions musculo-squelettiques. La raideur musculaire est un facteur limitant la performance physique optimale, y compris dans les activités quotidiennes, et un facteur intrinsèque important pour les blessures sportives. Le chercheur a conclu que la technique de l'énergie musculaire est plus efficace que l'entraînement excentrique pour améliorer la souplesse des ischio-jambiers chez les athlètes en bonne santé.