Pep Guardiola 85 esercitazioni per trasmissione palla, rondos, giochi di possesso e circuiti tecnici dalle sessioni di allenamento di Pep

Seguendo il popolarissimo volume 1, il volume 2 ti offre una visione rara delle sessioni di allenamento di Pep Guardiola e un'altra possibilit? di imparare da uno dei migliori allenatori nella storia del calcio.



Le 85 pratiche incluse in questo libro sono:



RiscaldamentiEsercizi di velocit? e agilit?Circuiti TecniciPassandoRond?"Juego de Posici?n" (Giochi di posizione)Giochi di possessoModelli di gioco posizionali d'attaccoGiochi da piccoli a grandi lati

Tratto direttamente dagli allenamenti di Pep al Manchester City, Bayern Monaco e FC Barcelona.



Questa ? la tua occasione per esercitarti e applicare le sessioni di allenamento di Pep Guardiola per sviluppare velocit?, agilit?, tecnica e gioco di posizione dei tuoi giocatori: un'opportunit? unica per migliorare le prestazioni della tua squadra utilizzando pratiche di altissimo livello.



ARGOMENTI PRATICI PEP GUARDIOLA INCLUSI



Sessione di allenamento Esercizi di riscaldamento (3 Man City)Riscaldamento pre-partita del Manchester CityEsercizi di velocit? e agilit? senza palla (2 Man City, 1 Bayern)Esercizi di velocit? e agilit? con una palla (7 Barcelona)Circuiti Tecnici (8 Man City, 10 Bayern)Pratiche di passaggio del Manchester City (6 Man City)Allenamenti di passaggio del Bayern Monaco (7 Bayern)Prove di passaggio dell'FC Barcelona (12 Barcellona)Rondos (5 Man City, 1 Barcellona)"Juego de Posici?n" (Giochi di posizione) e Possession Games (5 Man City, 4 Bayern, 4 Barcelona)Modelli di gioco posizionali offensivi (4 Man City)Partite da piccole a grandi (2 Man City, 1 Bayern, 2 Barcelona)

ESEMPI DI PRATICA DEL PEP GUARDIOLA



Azioni combinate: cambia gioco, incrocia e finisci in una pratica di velocit? e agilit?Circuito di allenamento ad alta intensit? di velocit?, potenza e agilit? con duello 3 contro 2Combinazione 3 contro 1 + Passaggio Rapido con Passaggio Aereo in Dietro e Arrivo3 v 1 Triangolo terrestre e aereo Rondos"Juego de Posici?n" 8 v 8 (+3) Gioco di possesso e transizione