OP
- Format
- Lydbog, download
- Dansk
- 3 timer, 52 minutter
- Oplæser
-
Af
Normalpris
Medlemspris
Kan streames i Saxos app
Som medlem hos Saxo kan du lytte til lydbogen i Saxos app med det samme
Beskrivelse
Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppeteorien” er, afsløres i denne længe ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.
Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.
OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.
Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.Fil størrelse: 133989 KBIndlæst af: Bolette Schrøder
Detaljer
- SprogDansk
- Varighed03:52
- Udgivelsesdato06-11-2019
- Oplæser Bolette Schrøder
- ISBN139788770303569
- Forlag Lytteratur
- FormatLydbog download
Anmeldelser
helle h 23/06/2024
Tak Mette
Jeanette T 11/03/2024
Mettes ord kan virkeligt noget ❤️❤️❤️
Tatiana H 07/07/2023
Virkelig inspirerende bog. Jeg er meget grebet af teorien og det er ikke sidste gang jeg har lyttet den! Tak Mette.
Ann N 30/06/2023
Virkelig god og inspirerende bog!
Jannie H 18/07/2020
Fantastisk bog kan varmt anbefales❤️ Elsker Mettes bøger😊
susanne l 14/10/2022
Dejlig praktisk tilgang
Lene L 26/11/2021
Lærerig god bog. Skal høre den igen.
Anonym 27/09/2021
Rammer den svaghed mange af os har mødt hos os selv, nemlig at sætte os i "offerrollen" når vi møder modgang, i stedet for at agere og bringe os selv ud af den og et bedre sted hen - nemlig OP. Beskrives naturligvis fra kvindens synspunkt fordi forfatteren ER kvinde, men kan ligeså godt give inspiration til mænd som til kvinder.
Anonym 04/05/2021
Mette sender os kvinder lige direkte tilbage i flinke skolen.
Anonym 07/11/2020
Fin og lidt sjovt beskrevet bog. Hvis du har brug for en pep-talk så lyt eller læs. Kønsrollerne er dog lidt for stereotype og vejledningen ensrettet mod kvinder. Men hvis du som jeg kan abstrahere fra forfatterens ensporet kønsrollesyn og fx selv bytte om på kønsrollerne eller bare rollerne, er der måske noget at hente.
Freia Cecilie K 10/10/2020
Meget tydelig, anvendelig og overskuelig. Hverken en kur eller en religion - bare virkelig præcist formuleret, helt uden tungt fagsprog. Kan anbefale en kombination af lydbog og den trykte udgave, for at have adgang til illustrationer og arbejdsark.
pernille j 17/09/2020
Den forandrer dit liv❤️
Jytte D 8 17/07/2020
En bog der er værd at læse flere gange
Jeanet Nicola M 07/06/2020
ok
Anonym 27/05/2020
God GOG6k
Anonym 21/05/2020
Super god bog. Hver at læse og blive klov af
Carsten P 20/05/2020
??????????
Gunhild Zacho M 19/05/2020
Anbefalsesværdig