Nutrición Deportiva

La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energ?a que adquirimos de su refiner?a. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.Nutrici?n deportiva: El Manual B?sico para Obtener el M?ximo Rendimiento manifestar? las formas correctas de alimentar su cuerpo.Este libro har? toda la diferencia en el aprendizaje: - La importancia de obtener un examen f?sico de salud de su m?dico para confirmar que usted est? listo para cualquier desaf?o f?sico.- Dieta saludable y ejercicio- Qu? son los suplementos? Son buenos?- C?mo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?- Cu?les son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la m?xima energ?a?- Planificaci?n de comidas- Son necesarias las prote?nas y los carbohidratos?- Qu? alimentos son perjudiciales para nuestra salud?- Y por supuesto, mucho m?s!Este es el libro oficial para cualquiera que est? enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energ?a dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!