Nutrición Deportiva Orientada Al Fisicoculturismo

Quiz s el t tulo de este libro te lleve a pensar que puede resultar til exclusivamente para fisicoculturistas, sin embargo, es mucho m s que eso. Comprende tres aspectos que ata en a toda la poblaci n: nutrici n b sica, deportiva y fisicoculturista. Por ello, sin importar si eres una persona sedentaria, activa, un atletas de lite o fisicoculturista, el contenido de estas p ginas puede resultarte provechoso y esclarecedor. Si eres un apasionado del fitness, el deporte y la nutrici n, tambi n este libro es para ti.Explicando cada detalle de una forma clara y precisa, la autora lleva al lector a conocer y entender aspectos de nuestro organismo y su funcionamiento respecto a lo que comemos, que de otra manera, no se podr a entender. Requerimientos y recomendaciones nutricionales b sicas para la poblaci n en general o apasionados del fisicoculturismo. Entendimiento de los macronutrientes, micronutrientes o niveles necesarios de hidrataci n en atletas de resistencia y de fuerza. Prescripciones de planes nutricionales seg n el objetivo de cada atleta, ser n algunas de las informaciones confiables que encontrar s en este libro. Al concluir su lectura, ser s capaz de elaborar un plan nutricional acorde a tu condici n f sica actual, y con miras a lograr la meta deseada sin poner en riesgo tu salud ni desempe o f sico. Si buscas mejorar tu estilo de vida y niveles de energ a, o quieres potenciar tu rendimiento deportivo, alcanzando la categor a de fisicoculturista que siempre deseaste, definitivamente este es un libro que no puedes dejar de leer. Sum rgete en sus p ginas y da inicio a la vida sana y llena de energ a que te mereces.