Nourrir mon Enfant intérieur

"Je sais tr s bien ce qu'il faut faire pour bien manger, pourquoi je n'y arrive pas ?". Grignotages, flemme de cuisiner, repas exp di s, kilos motionnels... Si notre Enfant int rieur tait derri re tout cela ? Souvent rabrou et abandonn , parce qu'il faut " tre fort", "avoir de la volont ", l'Enfant int rieur, coeur de nos motions, de nos besoins fondamentaux, de nos envies, peut g n rer des comportements compulsifs, o nous ne comprenons pas ce qui nous arrive: "C'est plus fort que moi ". Avec humour et tendresse, une di t ticienne picurienne vous livre le fruit d'ann es d'exp riences avec ses patients. La Th rapie de l'Enfant int rieur permet d' couter les parts de nous que nous n gligeons, faute d'avoir appris en prendre soin. Elle vise nous reparenter. Associ e une approche comportementale de la di t tique, elle permet de d jouer les ressorts qui nous poussent dans les comportements l'origine de nos prises de poids. Gr ce ce livre riche d'exemples v cus et d'exercices pratiques exp rimenter au quotidien, apprenez instaurer un dialogue constructif avec votre Enfant int rieur. Lib rez-vous des compulsions, adoptez de nouveaux comportements alimentaires et trouvez enfin l' quilibre auquel vous aspirez. Une aventure unique, dont les effets positifs rayonneront dans tous les domaines de votre vie.