No Vas a Heredar La Empresa / You're Not Going to Inherit the Company
- How to Beat Work Stress Before It Beats You
- Format
- Bog, paperback
- Spansk
- 256 sider
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Beskrivelse
T? tambi?n empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la ma?ana, nada m?s llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.
M?s de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes . Nos levantamos con la presi?n en el pecho y so?ando con salir incluso antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deber?a o tengo que .
?ngela Esteban, psic?loga general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender qu? nos ha llevado hasta aqu? y para salir de la unidad de quemados .
Para que dejes de perder la salud por el trabajo.
Este libro es para ti si:
- Te resulta muy dif?cil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.
- Sientes un gran agotamiento, agobio, apat?a o desesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.
-Cualquier inter?s o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.
-Piensas que no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.
-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.
Detaljer
- SprogSpansk
- Sidetal256
- Udgivelsesdato17-02-2026
- ISBN139788402430588
- Forlag Bruguera
- FormatPaperback
- Udgave0
Størrelse og vægt
10 cm
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